Banyak orang berkata di ruang praktik, “Dokter, saya tidur cukup, tetapi mengapa selalu lelah? Saya tidur setidaknya 8 jam, tetapi pagi hari terasa sangat berat.” Ini adalah kisah masyarakat modern yang menderita akibat tidur non-restoratif, kondisi saat tubuh terlelap tetapi pikiran tetap terjaga sehingga pemulihan tidak terjadi secara optimal.
Donguibogam memandang gejala ini sebagai kondisi tidur tetapi tidak merasa segar, dan meneliti penyebabnya secara mendalam. Khususnya dalam Donguibogam Naegyeong-pyeon (Bab Fenomena Dalam), disebutkan bahwa jantung menyimpan roh, dan darah menyimpan jiwa eterik. Roh ini merupakan energi krusial yang mengawasi kesadaran, pikiran, dan aktivitas emosional, sedangkan jiwa eterik bertanggung jawab atas aktivitas vital dan kerja mental bawah sadar tubuh kita. Apabila roh dan jiwa eterik ini tidak tenang, yaitu tidak stabil secara mental dan emosional, pikiran akan tetap gelisah dan cemas meskipun tubuh terbaring di tempat tidur, sehingga tidur lelap mustahil tercapai. Kondisi ini serupa dengan sekadar memejamkan mata di tengah hiruk-pikuk pusat kota.
Donguibogam menegaskan betapa pentingnya istirahat mental, bukan sekadar istirahat fisik. Ketika sirkulasi energi tubuh terhambat, atau ketika roh di dalam jantung terguncang oleh stres dan kelelahan kerja, tidur nyenyak menjadi sulit diperoleh. Terlebih lagi, tidur adalah waktu yin dan aktivitas adalah waktu yang. Jika energi yang meningkat berlebihan akibat aktivitas atau beban pikiran di siang hari, energi yin tidak dapat terkumpul dengan cukup pada malam hari, menyebabkan tidur terganggu atau terus-menerus dangkal. Pada akhirnya, secara lahiriah tampak tertidur, tetapi energi di dalam tidak terisi ulang sehingga rasa lelah terus berlanjut. Donguibogam memandang kondisi ini bukan sekadar tubuh lelah, melainkan akibat dari kelelahan mental dan ketidakseimbangan tubuh.
