Kebas pada tangan dan kaki yang muncul setiap malam serta insomnia yang ditimbulkannya adalah keluhan yang sangat akrab bagi masyarakat modern. Dalam kedokteran modern, gejala ini dipahami tidak sekadar sebagai gangguan sirkulasi darah biasa, melainkan masalah kompleks antara sistem saraf dan sistem vaskular. Paling umum, kondisi ini dapat dicurigai sebagai neuropati perifer, yaitu penyakit di mana saraf perifer yang terdistribusi di ujung tangan dan kaki mengalami cedera atau penurunan fungsi sehingga menimbulkan parestesia. Kondisi ini dapat terjadi karena berbagai penyebab seperti diabetes melitus, penyakit tiroid, defisiensi vitamin, dan penyakit autoimun. Khususnya, jika sirkulasi darah tidak lancar, neuron tidak mendapat pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup, sehingga cedera saraf dapat dipercepat. Ini serupa dengan mobil sebagus apa pun yang sulit berfungsi optimal ketika jalan raya macet. Selain itu, konsep dingin yang disebutkan dalam Donguibogam dapat dihubungkan dengan gangguan mikrosirkulasi dalam kedokteran modern. Jika aliran darah di kapiler, pembuluh darah terkecil di tubuh kita, tidak lancar, oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan tidak dapat mencapai ujung tangan dan kaki dengan baik. Terutama dalam lingkungan dingin atau situasi stres, saraf simpatik menjadi lebih aktif sehingga pembuluh darah berkontraksi dan volume aliran darah makin berkurang, yang menjadi faktor utama memburuknya gejala tangan dan kaki dingin serta kebas. Gangguan mikrosirkulasi semacam ini sering diamati khususnya pada pasien diabetes melitus atau hipertensi, dan dapat berujung pada lingkaran setan yang memicu cedera saraf dan insomnia. Bahkan, kondisi seperti sindrom kaki gelisah, di mana kaki terasa tidak nyaman dan muncul dorongan kuat untuk menggerakkannya tanpa penyebab yang jelas, juga dapat menjadi penyebab utama insomnia. Ketika berbaring untuk tidur, kaki terasa gatal atau seperti ada serangga yang merayap, sehingga mengganggu tidur. Gejala-gejala ini diketahui berkaitan erat dengan masalah sistem saraf seperti ketidakseimbangan dopamin atau defisiensi zat besi. Lebih dari sekadar tidak bisa tidur, kurang tidur meningkatkan respons inflamasi sistemik, melemahkan imunitas, serta berujung pada kelelahan kronis dan penurunan fungsi kognitif yang secara signifikan menurunkan kualitas hidup. Terutama jika tidur terganggu di malam hari akibat kebas pada tangan dan kaki, kedalaman dan kualitas tidur akan menurun, yang kemudian dapat membentuk lingkaran setan dengan memicu ketidakseimbangan sistem saraf otonom dan semakin memperburuk masalah sirkulasi darah. Sistem saraf otonom yang menjaga homeostasis tubuh bereaksi sangat sensitif terhadap stres atau kurang tidur, dan akibatnya kemampuan mengatur kontraksi serta relaksasi pembuluh darah menurun, sehingga gejala seperti kebas pada tangan dan kaki dapat semakin parah. Pada akhirnya, kondisi qi dan darah tidak mengalir lancar dalam Donguibogam serta neuropati perifer dan gangguan mikrosirkulasi dalam kedokteran modern saling berkaitan erat sebagai sinyal bahwa keseimbangan tubuh sedang terganggu. Kebas pada tangan dan kaki yang mengacaukan tidur malam bukanlah gejala yang sekadar harus ditahan atau diabaikan, melainkan perlu dianggap sebagai sinyal peringatan penting dari tubuh yang harus diatasi secara aktif. Pada langkah selanjutnya, akan dijelaskan metode yang sangat sederhana namun efektif untuk meredakan keluhan ini.
