Kearifan Donguibogam yang menyebutkan bahwa jantung adalah penguasa aktivitas mental kita tetap sangat meyakinkan dari sudut pandang kedokteran modern. Gejala rasa sesak di dada, palpitasi, kelelahan, dan kelelahan mental yang muncul saat kita menderita stres kronis selaras secara tepat dengan fenomena yang terjadi ketika keseimbangan sistem saraf otonom terganggu.
Sistem saraf otonom adalah jaringan saraf yang bertanggung jawab atas fungsi-fungsi penting untuk mempertahankan kehidupan seperti detak jantung, pernapasan, pencernaan, dan pengaturan tekanan darah tanpa kendali sadar tubuh kita. Di dalamnya, saraf simpatik yang bertanggung jawab atas eksitasi dan aktivitas, serta saraf parasimpatik yang bertanggung jawab atas istirahat dan pemulihan, bekerja menjaga keseimbangan layaknya jungkat-jungkit. Namun, stres yang berkelanjutan menyebabkan saraf simpatik aktif secara berlebihan. Hal ini membuat tubuh selalu berada dalam kondisi tegang, seolah-olah alarm darurat berbunyi terus-menerus.
Dalam situasi ini, denyut jantung berakselerasi, tekanan darah meningkat, otot-otot menegang, dan fungsi pencernaan menurun. Saat hormon stres kortisol terus disekresikan dari otak, tubuh kita terperangkap dalam mode lawan atau lari. Rasa sesak di dada muncul akibat kombinasi dari kontraksi berlebihan pada miokardium dan tonus vaskular yang dipicu oleh hiperaktivitas simpatis ini, ditambah perubahan pola pernapasan akibat kecemasan. Paru-paru tidak dapat mengembang secara memadai dan gerakan diafragma menjadi terbatas, sehingga bernapas pun terasa tidak nyaman.
Bagian dalam pergelangan tangan tempat titik Shenmen (HT7) berada secara medis modern juga merupakan area di mana banyak ujung saraf dan pembuluh darah terkonsentrasi. Memberikan stimulasi pada area ini dapat membantu mengaktifkan saraf parasimpatik seperti saraf vagus. Saraf vagus terdistribusi dari otak ke leher, dada, hingga organ-organ perut, serta memainkan peran penting dalam memperlambat denyut jantung, melancarkan pencernaan, dan menenangkan respons stres. Ketika saraf vagus diaktifkan melalui stimulasi titik Shenmen (HT7), aktivitas saraf simpatik yang hiperaktif dapat ditekan, dan saat saraf parasimpatik mengambil alih, tubuh serta pikiran dapat beralih ke mode istirahat dan cerna. Hal ini dapat menurunkan kadar hormon stres, meningkatkan variabilitas denyut jantung, dan memberikan dampak positif pada kesehatan kardiovaskular. Selain itu, stimulasi ini dapat memengaruhi sekresi neurotransmiter pengatur kecemasan dan depresi seperti serotonin dan asam gamma-aminobutirat secara tidak langsung, sehingga berkontribusi pada stabilitas emosional secara keseluruhan. Akupresur titik Shenmen (HT7) melampaui sekadar stimulasi titik akupunktur biasa; ini adalah metode pemulihan mandiri ilmiah yang mengembalikan keseimbangan sistem saraf otonom, yaitu sistem regulasi paling penting dalam tubuh kita.
