“Dokter, setiap kali stres, saya langsung mengalami dispepsia dan sakit perut. Mengapa ini terus terjadi?” Banyak pasien menanyakan hal ini. Sains modern juga membuktikan dengan jelas adanya keterhubungan yang sangat erat antara tubuh dan pikiran. Sebagaimana Donguibogam menyebut jantung sebagai organ penguasa, otak kita berperan sebagai pusat komando bagi seluruh tubuh. Terutama dalam situasi stres, jalur neuroendokrin yang disebut aksis hipotalamus-hipofisis-adrenal teraktivasi, sehingga memicu sekresi hormon stres seperti kortisol secara berlebihan. Hormon-hormon ini seketika menempatkan tubuh dalam posisi siaga bertahan hidup.
Dalam proses ini, organ pencernaan merupakan salah satu bagian yang paling pertama terkena dampaknya. Hal ini terjadi karena saat stres, energi harus dialihkan ke area yang lebih mendesak untuk kelangsungan hidup seperti otot dan otak, sehingga fungsi pencernaan dihentikan sementara atau menurun drastis. Saat sistem saraf simpatik teraktivasi berlebihan, motilitas gastrointestinal terhambat, sekresi asam lambung menjadi tidak teratur, dan sensitivitas usus meningkat, yang dapat memicu berbagai gejala seperti nyeri perut, kejang, diare, atau konstipasi. Volume aliran darah ke mukosa gastrointestinal pun berkurang sehingga sekresi enzim pencernaan menurun, membuat lambung sulit mencerna makanan dengan baik dan berujung pada rasa begah, mual, serta nyeri ulu hati. Stres kronis bahkan dapat menyebabkan ketidakseimbangan mikrobiota usus yang memperburuk masalah sistem pencernaan secara menyeluruh.
Lalu, bagaimana titik Shenmen dalam Donguibogam dijelaskan dari sudut pandang medis modern? Secara anatomis, titik Shenmen terletak di bagian dalam pergelangan tangan, tepatnya di sisi tulang ulna sejajar jari kelingking, berdekatan dengan area yang memengaruhi saraf median dan sistem saraf otonom. Melakukan akupresur atau terapi akupunktur pada area ini dapat menstimulasi saraf vagus sehingga menginduksi aktivasi saraf parasimpatik. Saraf vagus adalah saraf penting yang menghubungkan otak langsung dengan organ pencernaan dan merupakan komponen utama dari sistem saraf parasimpatis. Ketika saraf parasimpatik aktif, aktivitas berlebih dari saraf simpatis akan ditekan, denyut jantung menjadi stabil, tekanan darah menurun, dan tubuh beralih ke mode istirahat dan cerna.
Artinya, stimulasi titik Shenmen dapat menenangkan sistem saraf yang teriritasi oleh respons stres, serta membantu melancarkan kembali motilitas gastrointestinal untuk mendorong sekresi enzim pencernaan. Berbagai penelitian terkini menunjukkan bahwa stimulasi titik akupunktur tertentu efektif dalam meregulasi sistem saraf otonom, meredakan nyeri, dan menurunkan kecemasan. Akupresur titik Shenmen bukan sekadar meredakan gejala di permukaan, melainkan sebuah metode cerdas untuk mengembalikan keseimbangan tubuh dan pikiran dengan cara mengendalikan reaksi berlebihan pada sistem saraf otonom yang menjadi akar penyebab stres. Pepatah leluhur bahwa pikiran yang tenang membawa kenyamanan pada pencernaan terbukti selaras secara ilmiah.
