Pengobatan modern menjelaskan konsep ‘jantung menguasai pikiran’ dari Donguibogam melalui interaksi kompleks antara otak dan sistem saraf kita. Perubahan suasana hati dan pikiran yang tidak stabil sangat berkaitan erat dengan ketidakseimbangan sistem saraf otonom serta neurotransmiter di dalam otak kita. Sebagai contoh, jika keharmonisan neurotransmiter seperti serotonin yang memicu rasa bahagia, dopamin yang berkaitan dengan mekanisme penghargaan, dan GABA yang memberikan efek penenang terganggu, pengendalian emosi bisa menjadi sulit.
Secara khusus, stres kronis mengaktifkan aksis hipotalamus-hipofisis-adrenal di tubuh kita, mendorong sekresi hormon stres seperti kortisol, yang dapat memicu hiperaktivasi amigdala dan menurunkan fungsi korteks prefrontal. Kondisi ini membuat tubuh berada dalam status tegang seolah-olah alarm darurat terus berbunyi, sehingga stimulasi kecil saja bisa membuat seseorang mudah merasa kesal atau jatuh ke dalam rasa depresi.
Lantas, apa prinsip ilmiah di balik manfaat akupresur titik Shenmen? Dalam pengobatan tradisional Korea, stimulasi pada titik akupunktur dapat dipandang memberikan pengaruh langsung ke otak melalui sistem saraf. Titik Shenmen terletak di area pergelangan tangan, dan stimulasi pada area ini dapat mengaktifkan berbagai jalur saraf termasuk saraf vagus. Saraf vagus mengatur sistem saraf parasimpatis tubuh kita dan memegang peran penting dalam menginduksi kondisi ‘istirahat dan cerna’, seperti menstabilkan denyut jantung serta membantu pencernaan. Artinya, cara ini menenangkan sistem saraf simpatik yang sedang tegang dan mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang rileks, sehingga memulihkan keseimbangan tubuh dan pikiran.
Selain itu, stimulasi fisik seperti jarum akupunktur atau akupresur mendorong pelepasan analgesik alami dan hormon kebahagiaan seperti endorfin di otak. Hal ini tidak hanya meredakan nyeri, tetapi juga memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres. Menurut penelitian terbaru, stimulasi titik akupunktur tertentu juga memicu perubahan aktivitas pada area otak yang berkaitan dengan regulasi emosi pada pencitraan fMRI. Akupresur titik Shenmen bukan sekadar menekan suatu area tubuh, melainkan metode bijak yang mengirimkan sinyal positif ke sistem saraf dan sistem endokrin kita yang kompleks, guna meredakan gelombang emosi yang tidak stabil dan memulihkan kedamaian batin.
