Bagaimana kedokteran modern menjelaskan timbulnya nyeri bahu dan kondisi bahu membungkuk? Postur tubuh saat menggunakan ponsel pintar dan komputer dalam waktu lama membuat otot tertentu tegang berlebihan dan melemahkan otot lainnya, hingga memicu ketidakseimbangan yang nyata. Otot trapezius merupakan otot besar yang membentang dari belakang leher hingga bahu dan punggung. Apabila postur menunduk dan membungkuk terus berlangsung, otot trapezius atas akan berkontraksi dan menegang secara berlebihan. Kondisi ini menghambat sirkulasi darah serta mengurangi suplai oksigen ke dalam otot, memicu titik pemicu nyeri seperti sindrom nyeri miofasial yang dapat menimbulkan kekakuan bahu berat hingga sakit kepala.
Selain itu, bahu membungkuk merupakan kondisi ketika bahu terdorong ke depan akibat memendeknya otot dada, yaitu otot pektoralis mayor dan otot pektoralis minor, serta meregang dan melemahnya otot punggung seperti otot romboid dan trapezius bawah. Postur ini mengubah kelengkungan alami tulang belakang, menambah beban pada leher dan pinggang, serta dapat memengaruhi otot pernapasan hingga menyebabkan pernapasan dangkal. Secara anatomis, Jianjing (GB21) terletak di puncak otot trapezius atas. Menstimulasi area ini membantu mengendurkan otot trapezius yang tegang dan melebarkan pembuluh darah di sekitarnya sehingga sirkulasi darah membaik. Secara neurologi, stimulasi area ini dihantarkan ke otak untuk merangsang pelepasan zat pereda nyeri alami seperti endorfin, sekaligus mengaktifkan sistem saraf parasimpatis demi menghasilkan efek relaksasi di seluruh tubuh. Stimulasi ini juga membantu mengurangi risiko jepitan saraf akibat kontraksi otot berlebih. Rangsangan yang rutin akan memperbaiki propriosepsi otot, sehingga tubuh lebih mudah menyadari dan menjaga postur yang benar. Pada akhirnya, konsep sirkulasi qi dan darah dalam Donguibogam sejalan dengan mekanisme ilmiah kedokteran modern berupa perbaikan sirkulasi darah, regulasi saraf, dan relaksasi otot. Perawatan yang teratur akan menjaga leher dan bahu tetap nyaman.
