Nyeri di sekitar bahu dan punggung, khususnya area skapula, merupakan keluhan yang sangat umum dalam dunia medis modern dan kerap didiagnosis sebagai sindrom nyeri miofasial. Kebiasaan mempertahankan postur tubuh yang keliru memicu ketegangan kronis pada otot tertentu, sehingga mengganggu aliran darah mikro di dalam otot. Kondisi ini menyebabkan defisiensi oksigen dan nutrisi yang membuat serabut otot menggumpal dan mengeras. Kumpulan serabut otot yang memadat ini disebut titik pemicu. Titik pemicu menimbulkan rasa sakit yang tajam saat ditekan, sekaligus dapat memicu nyeri alih yang memancarkan rasa sakit ke area lain. Akibatnya, rasa nyeri pada bahu kerap disertai lengan yang kesemutan, atau rasa ngilu di punggung yang terasa menusuk hingga bagian dalam skapula.
Kekakuan dan nyeri otot bukan semata-mata masalah jaringan otot. Rasa nyeri yang berkepanjangan memicu hiperaktivasi sistem saraf simpatik dan pelepasan hormon stres, yang selanjutnya menyebabkan vasokonstriksi hingga memperparah penurunan aliran darah ke otot dalam sebuah lingkaran setan. Saat tertekan, tubuh secara naluriah mengambil sikap protektif dengan mengangkat bahu, yang kian memperburuk ketegangan otot. Selain itu, posisi diam dalam jangka panjang melemahkan otot dalam di sekitar tulang belakang dan mengganggu keselarasan tulang belakang, yang berisiko menimbulkan kompresi akar saraf dengan keluhan neurologis seperti kesemutan atau parestesia pada lengan. Gangguan fungsi pada vertebra toraks dan vertebra servikal juga menjadi faktor utama timbulnya nyeri punggung.
Metode tradisional seperti akupunktur tangan korea dan akupresur dapat dipahami melalui sains modern lewat konsep titik proyeksi pada telapak dan punggung tangan yang merepresentasikan bagian tubuh manusia. Tangan memiliki kepadatan ujung saraf yang sangat tinggi, sehingga stimulasi pada titik tertentu merangsang korteks serebral terkait. Melalui sistem saraf otonom, stimulasi ini memengaruhi sirkulasi darah dan pelepasan senyawa pengatur nyeri. Berbagai riset menunjukkan bahwa akupresur membantu relaksasi otot, menghambat pelepasan substansi P yang menjadi mediator nyeri, dan menurunkan kadar hormon stres kortisol. Rangsangan ini juga memicu pelepasan analgesik alami seperti endorfin untuk menaikkan ambang nyeri dan menciptakan rasa relaks. Stimulasi pada tangan terbukti efektif memperlancar sirkulasi darah dan aliran cairan limfa guna meredakan reaksi peradangan serta mengendurkan otot yang kaku. Praktik akupresur secara teratur memegang peran penting dalam meredakan dan mencegah timbulnya nyeri kronis.
Kata Kunci Penyakit Terkait 
