"latihan fisik berlebihan"

Semakin Berolahraga Semakin Lemas? Sindrom Latihan Berlebih yang Merusak Tubuh, Cara Berolahraga secara Sehat!

Apakah istilah kecanduan olahraga terasa tidak asing bagi Anda? Bukannya merasa segar setelah berkeringat, tubuh justru terasa lebih berat, malas melakukan apa pun, dan bahkan kemampuan berolahraga menurun dibanding sebelumnya. Paradoks saat energi makin terkuras ketika terus dipaksakan, ini bisa jadi merupakan tanda bahaya yang dikirimkan tubuh melalui sindrom latihan berlebih.