"latihan penguatan core"

Pinggang Sakit tetapi Rumah Sakit Menyatakan Tidak Ada Masalah? Waktunya Bertanya pada 'Ginjal'!

Mbak, pinggang saya sakit sekali, tetapi setiap kali ke rumah sakit mereka selalu berkata 'tidak ada masalah apa-apa'. Apakah nyeri seperti ini wajar dialami semua orang seiring bertambahnya usia? Padahal dokter bilang baik-baik saja, namun setiap pagi pinggang terasa kaku, dan rasa nyeri aneh seolah mau patah saat duduk lama… Saya pun merasa sangat sedih dan frustrasi. Perasaan itu sangat saya pahami.