"luapan kemarahan akibat stres"

Tiba-tiba Kesal dan Murung? Perubahan Suasana Hati di Pagi Hari, Lampu Merah dari Tubuh!

Apakah saat membuka mata di pagi hari tiba-tiba rasa kesal langsung meluap, atau hal sepele membuat Anda tersentuh hingga meneteskan air mata? 😔 Situasinya jelas terasa sama seperti kemarin, tetapi mungkin ada kalanya Anda merasa perubahan suasana hati hari ini begitu ekstrem, bagaikan sedang menaiki roller coaster. Apakah Anda sedang menyalahkan diri sendiri dengan berpikir, ‘Mengapa saya seperti ini?’ Sebenarnya, ini adalah sinyal penting yang dikirimkan oleh tubuh secara tidak sadar.