Membuka perpustakaan Donguibogam...
"mengurangi perilaku berulang"
3 resep terkait
Gangguan kecemasan·obsesif-kompulsif
Memeriksa Lagi karena Ragu? Cara Keluar dari Jerat Gangguan Obsesif-Kompulsif yang Menyiksa
Apakah lampu sudah dimatikan, pintu sudah dikunci, katup gas sudah ditutup... Apakah Anda terkadang merasa lelah melihat diri sendiri terus memeriksa berulang kali karena rasa cemas? Ketika kekhawatiran dan kecemasan yang berputar di kepala membuat tindakan kecil sehari-hari terasa berat, sering kali muncul perasaan seolah rem di dalam pikiran sedang rusak.
gangguan obsesif-kompulsif
Terjebak dalam Obsesi: Keajaiban Titik Shenmen untuk Meredakan Kecemasan Anda
Pernahkah Anda berulang kali memeriksa sesuatu, atau merasakan pikiran yang sama terus berputar tanpa henti di kepala Anda? Merasa harus melakukan tindakan tertentu tanpa sadar agar merasa tenang, dan jika tidak dilakukan Anda merasa sangat cemas hingga tak tertahankan; rasa terperangkap dalam belenggu pikiran seperti ini mungkin pernah dirasakan oleh cukup banyak orang.
Gangguan kecemasan
Sering Memeriksa dan Mengulang Sesuatu. Apakah Gangguan Obsesif-Kompulsif Muncul Karena Jantung Lemah?
Apakah Anda sering berbalik arah di pagi hari untuk memeriksa kembali apakah pintu depan sudah terkunci atau kompor gas sudah dimatikan? Pengalaman pikiran cemas yang terus-menerus muncul di kepala sehingga mengulangi tindakan yang tidak perlu, apakah hal ini juga merasuki kehidupan sehari-hari Anda? Hari ini, hubungan mendalam antara gejala obsesif yang menggerogoti pikiran ini dengan jantung tubuh kita akan dibahas secara hangat.