めまいが日常的に続くなら？「気」が血液をうまく巡らせていない証拠！

『東医宝鑑』の「気」の概念は、現代医学における自律神経系と循環器系の調節機能と密接に関連づけて理解することができます。私たちが座っていて急に立ち上がるときに経験するめまいは、主に「起立性低血圧」と深い関わりがあります。これは重力の影響で血液が足の方へ偏り、脳へ送られる循環血液量が一時的に減少するためです。健康な人の体は自律神経系が速やかに作用して心拍数を上げ、血管を収縮させて血圧を調節し、脳への血液供給を一定に保ちます。しかし、この自律神経系の調節能力が低下したり循環血液量が不足したりすると、脳は瞬間的に血液不足となり、「めまい」という警告サインを出すのです。 このような自律神経系の不均衡は、ストレス、過労、睡眠不足、脱水、栄養不足など、現代人の多様な生活習慣に起因します。慢性的なストレスは交感神経を過活性化させて心臓を疲弊させ、血管の収縮や弛緩の能力にも影響を与えます。不規則な食事や過度なダイエットは、必要な循環血液量や血糖の調節に問題を引き起こし、めまいを誘発することもあります。特に鉄分不足による貧血は血液の酸素運搬能力を低下させ、心臓が懸命に拍動しても脳に十分な酸素を供給しにくくします。また、慢性的な炎症や内分泌疾患（甲状腺機能低下症など）も、血液循環とエネルギー代謝に影響を与えてめまいを悪化させることがあります。 結局、『東医宝鑑』で言う「気虚」は、現代医学的には血圧調節メカニズムの異常、循環血液量の不足、酸素運搬能力の低下、自律神経機能不全などが複合的に作用し、脳への血液供給が円滑に行われないことで発生する多様なめまい症状を包括していると考えられます。単に「貧血」とだけ考えて闇雲に鉄分剤を飲むよりも、自分の体の「気」、すなわち自律神経と循環器系全体の健康をケアすることが根本的な解決策になり得ます。