毎朝クラクラ…低血圧からくる頭痛と冷え症？

それでは、『東医宝鑑』の知恵を現代医学の視点から覗いてみましょう。朝起きる時や座った状態から立ち上がる時にクラクラするめまいは、現代医学において主に「起立性低血圧」として説明できます。私たちの体は座っていたり横になっていたりするところから急に立ち上がると、重力によって血液が足の方へ移動します。この時、脳へ向かう循環血液量が瞬間的に減少しないよう心拍数が上がり血管が収縮するなど、私たちの体の「自律神経系」が非常に活発に働いて血圧を一定に保とうとします。 しかし、何らかの理由でこの自律神経系の調節機能が弱まったり、全体の循環血液量が不足したりすると、脳への血液供給が十分に行われず、瞬間的にめまいを感じることになります。突然水道の蛇口をひねったのに水がちょろちょろとしか出ないような状態です。慢性的な疲労、脱水、貧血、特定の薬剤の服用、さらには自律神経系疾患や内分泌疾患も起立性低血圧の原因となり得ます。 『東医宝鑑』の「血虚」は、単に現代医学的な貧血のみを意味するわけではありません。私たちの体を巡るあらゆる津液や栄養物質の不足を包括する概念です。血液循環が円滑でなければ、全身への酸素や栄養分の供給が適切に行われませんよね。脳は特に酸素供給に敏感であるため、血虚状態が続くと脳の活動が低下し、慢性頭痛、集中力低下、記憶力低下といった症状につながることがあります。さらに手足が冷たくなる「冷え症」も血液循環の低下と密接に関連しています。血液は体内の熱を運ぶ重要な役割を果たしていますが、循環が滞ると体の末端まで温かい血が行き渡らず、手足が冷えて冷たくなるのです。これは末梢血液循環障害と自律神経のバランスが崩れた状態としても捉えられます。ですから、私たちの体が発するこうした小さなサインを見逃さず、根本的な原因を見つけて生活習慣の改善を通じ、健康的な活力を取り戻すことが大切です。