めまいが続いて力が入らないなら？隠れた貧血があなたの筋肉と活力を奪っているかもしれません

体が発するサインを、現代医学ではどのように説明するのでしょうか。めまい、慢性疲労、無気力感、筋力の低下などは、「貧血」、特に「鉄欠乏性貧血」の典型的な症状である可能性が非常に高いです。貧血とは、血中の赤血球数やヘモグロビン（血色素）濃度が正常範囲以下に減少し、体の各組織や臓器へ酸素を運ぶ能力が低下した状態を指します。配達員が不足して荷物の配送が滞っているような状態といえます。 特に鉄分は、ヘモグロビンを構成する中心的な成分です。体内の鉄分が不足するとヘモグロビンを十分に作れなくなり、酸素運搬能力が低下して全身へ十分に酸素が行き渡らなくなります。酸素はすべての細胞がエネルギーを作り出し、正常に機能するために不可欠です。脳、筋肉、心臓などのあらゆる臓器は、酸素がなければ適切に働くことができません。 脳への酸素供給が不足すると、めまい、集中力低下、記憶力低下、頭痛などが現れます。電力が不足して電球が点滅したり消えたりするような状態です。筋肉に十分な酸素が届かなければ筋肉の疲労度が高まり、少し動くだけでも息が切れて力が入らないように感じられます。普段と変わらない生活を送っているのに「なぜこんなに元気が出ないのだろう」と感じる場合、筋細胞が必要なエネルギーを十分に生み出せていない可能性が高いです。 こうした鉄欠乏は女性に特に多く見られます。月経による出血、妊娠や出産に伴う鉄分必要量の増加などが主な原因です。また、胃腸管出血（痔、胃潰瘍など）、吸収不良（クローン病、セリアック病など）、菜食中心の食生活による鉄分摂取不足でも生じる場合があります。単に食事をしっかりと摂るだけでは解決しないことも少なくありません。体内へ吸収される鉄分の量は、思っている以上に少ないことがあるためです。 慢性的な酸素不足は、自律神経系にも影響を及ぼします。交感神経系が過活性化して不安感、不眠症、動悸などを引き起こしたり、副交感神経とのバランスが崩れて疲れやすく無気力になる悪循環に陥ることもあります。このように全身の機能が低下すると免疫も落ちて体調を崩しやすくなり、生活の質まで著しく低下してしまいます。 理由もなく疲れためまいが続くなら、「単なる疲れだろう」と見過ごさないでください。病院で簡単な血液検査を受け、貧血の有無や鉄分の数値を確認することが最も大切です。これらの症状はすべて、体が送るSOSのサインです。