人より2倍汗をかくあなた、もしかして「気虚性発汗」？

では、現代科学はこの「気虚性発汗」の現象をどのように説明しているのでしょうか。『東医宝鑑』でいう「気」は、現代医学における「生体エネルギー」や「身体全般の活力」、そしてこれらを調節する「自律神経のバランス」と深い関わりがあると考えられます。私たちの体の汗の分泌は、主に自律神経系の中でも交感神経の支配を受けています。交感神経はストレスや運動のように体が活性化するときに亢進し、汗腺を刺激して汗を分泌させます。しかし、この自律神経のバランスが崩れると、ごく些細な刺激でも汗が過剰に分泌される現象が現れることがあります。 特に「少し動いただけでも汗が多く出る」ということは、単に暑くて出る汗ではなく、身体がエネルギーを効率的に使えていないサインかもしれません。私たちの体は活動するときにエネルギーを産生し、その過程で熱が発生しますが、この熱を冷ますために汗をかきます。しかし、もし「気が虚す」状態であるなら、すなわちミトコンドリアのような細胞内のエネルギー発電所が本来の機能を果たせなかったり、栄養素代謝の過程がスムーズでなかったりすると、私たちの体は小さな活動に対してもより多くのエネルギーを消耗することになり、それだけ熱の発生量も増えて過度な汗につながることがあります。このような場合、汗をかくこと自体が気力の消耗につながる悪循環が生じます。 また、慢性的なストレスや不規則な生活習慣は副腎疲労を誘発し、自律神経系の調節能力を低下させることもあります。副腎はストレスホルモンを分泌する重要な器官ですが、過度なストレスは副腎を疲弊させ、これが自律神経系の誤作動につながって汗の分泌量に影響を与えることがあります。汗には単なる水分以外にも電解質や微量栄養素が一緒に排出されるため、過度な発汗は体内の電解質不均衡を招き、これが再び疲労感、無気力感、ひどい場合はめまいまで引き起こす可能性があります。そのため、人より2倍、3倍と汗をかいて気力が抜けると感ずる方は、自律神経のバランスを取り戻し、細胞のエネルギー代謝の効率を高める生活習慣の改善に注目する必要があります。