夜、ベッドに横になって天井をぼんやり見つめてはいませんか。「疲れているのに、どうして眠れないんだろう」。もしかしたら今日もそんな思いで夜を明かしてしまっていないか心配です。『東医宝鑑』では、眠れない夜の主因として「考え事」を挙げています。私たちの体を一つの小宇宙と捉えるとき、「心」は皇帝のように全身を統率しながら精神を宿す重要な場所であり、「脾」は民の暮らしを支える宰相のように、口にしたものを消化して血をつくり出すだけでなく、「思い」という感情を担当する臓器です。
日常のストレス、解決しない悩み、夜遅くまで続く心配事。こうしたあらゆる「思慮（思いと憂い）」が過度になると、体の中ではまず「脾」が傷ついてしまいます。宰相である「脾」が過労で疲れ果てると、皇帝である「心」を十分に補佐することができなくなります。このように「心」と「脾」が同時に疲弊すると、体内をめぐる生命のエネルギーである「血」が行き場を失い、さまようことになります。例えるなら、眠るためにすべての明かりを消さなければならないのに、頭の中で心配事という小さな電球が一晩中点滅し続けているような状態です。私たちの体の血液は栄養を供給し精神を安定させる役割を担っていますが、この血液が正常に循環せず高ぶると、精神も落ち着きを失って不安になり、深い眠りにつくことができなくなってしまいます。
『東医宝鑑』はこうした状態を「心脾が損傷し、血が本来の場所に戻れなくなる」と捉えました。単に頭が疲れているだけでなく、体の中心となる臓器である心臓と脾臓が疲弊し、全身のバランスが崩れた状態であると考えたのです。ですから、眠れない夜は、実は体が「少し休ませてほしい」と発信している切実なサインであり、心の明かりを消したいと願うかすかな訴えのようなものです。私たちの心と体が密接につながっていることを、『東医宝鑑』はずっと昔から教えてくれていました。体が疲れれば心も疲れ、心が疲れれば体も痛むという知恵ある教えを、もう一度心に留めてみてはいかがでしょうか。
