毎晩悪夢にうなされてつらい日々を過ごしていませんか。眠りにつくのが怖くなり、翌朝起きると体は鉛のように重く、心はすっきりしない…そんなつらいお気持ちに寄り添いたいと思います。先人たちの知恵が詰まった『東医宝鑑』では、このようなとき「心」すなわち「心（こころ）」が穏やかでない状態にあると説いています。『東医宝鑑』において心とは単なる臓器ではなく、私たちの心身の「君主」であり「精神が宿る宮殿」と考えられていました。日中の考え事や感情、ストレスが夜にもそのまま引き継がれ、心の宮殿が騒がしく乱れてしまうと、安らかに眠ることができず、さまざまな煩わしい夢を見ることになります。特に「心気」が不足したり、心の中に熱がこもったりすると、眠っていても不安になり、恐ろしい夢を頻繁に見るようになるとされました。まるで宮殿の主人が留守にしていたり、宮殿の中で火災が起きて騒乱しているような状態といえるでしょう。このような状態が繰り返されると、目が覚めても不安感が消えず、心身ともに疲れ果ててしまいます。
そこで先人たちは、不安な心と悪夢を鎮めるために「神門穴」という特別な経穴に注目しました。「神門」とは文字通り「精神の門」という意味です。この門を適切に開閉することで、心の中の乱れた雑念や熱い気を外へと逃がし、平穏な気が巡るよう助けます。神門穴を指圧すると、乱れた心の安らぎを取り戻し、重苦しく不安な心の門を大きく開いてすっきりとさせてくれる効果が期待できます。静かで心地よい夜のために、先人たちの温かい思いが込められた処方がここにあります。
