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"生活習慣病"
関連処方 19件
職業病·生活習慣病
長距離運転の後に首が凝る？運転姿勢の改善で首の健康を守る！
もしかして最近、長距離運転をするたびに首が凝り、肩が鉛のように重くなって夜も眠れないほどではありませんか？毎日の運転がまるで体を固まらせる呪いのように感じられるなら、今日のお話に耳を傾けてみてください。『東医宝鑑』が教える知恵ある方法で、つらい痛みから抜け出すことができますよ。😥
生活習慣病·頭痛
運動後に訪れるズキズキする頭痛、健康的に運動する秘訣
運動を頑張った後、達成感の代わりにズキズキする頭痛が訪れてつらい思いをしていませんか。体を整えるつもりが、かえって痛みを抱えることになって残念に思われたことでしょう。親しみやすい韓医師のように、その原因から解決策まで分かりやすくお伝えします。
生活習慣病·道具誤用
ストレートネック枕を使ったのに余計に痛い？あなたの枕が毒になる理由
朝起きると何だか首が余計に凝っていて、頭痛までズキズキしていませんか。高価で良いとされるストレートネック枕を苦労して選んだのに、期待とは違って一晩中首が落ち着かず、熟睡まで妨げられている気がするなら…もしかすると、その枕が首の痛みを悪化させているのかもしれません。
生活習慣病
渇きを癒そうとして腹痛に？ 過剰な冷水があなたの腸を壊します
夏には氷を浮かべた冷たい水一杯が何よりのごちそうに感じられますよね。しかし、その一杯のせいで急にお腹がシクシク痛み出し、トイレへ直行した経験は誰にでもあるのではないでしょうか。渇きを癒そうとして、かえって体を壊してしまう習慣に心当たりはありませんか。
生活習慣病
タバコが声を壊す？禁煙こそが唯一の道！嗄声脱出プロジェクト
毎朝声がかすれたり、嗄声が出たりしていませんか。特にタバコを吸われる方であれば、この警告音を決して無視してはいけません。私たちの声は、一度壊れてしまうと元に戻すのが本当に難しいのです。
生活習慣病·睡眠障害
起きたら余計に痛む？枕と睡眠姿勢が原因かもしれません
朝起きたとき、なぜかもっと疲れていて、首が一晩中誰かに石にされたように感じたことはありませんか。しっかり眠ったはずなのに、起きたあとの首が余計にズキズキと重だるいという不思議な経験、心当たりはありませんか。
生活習慣病
立ち仕事の方必読！「足部疲労症候群」セルフチェック法
一日中立ち仕事をした後、足の裏が火照るように熱く、ピリピリとしびれて眠れない夜が多くありませんか。もう単に「疲れているからだろう」と見過ごさないでください。私たちの体の根幹である足から送られている危険信号かもしれません。
生活習慣病
いくら食べても空腹で疲れるあなた、もしかして小腸を騙す偽物の食べ物のせい？
いくら食べても何か物足りず、振り返ればまたお腹が空き、体は鉛のように重く疲れていませんか。もしかしてこれらの症状があなたの日常になっていないでしょうか。少し待ってください。そのすべての症状は単に意志が弱いからではなく、体の中の小腸が送る緊急救助信号なのかもしれません。
生活習慣病
お腹がはちきれそうで吐き気？過食後の胃腸を落ち着かせる方法
思いきり楽しんだ週末の夜、美味しい料理を前に思わず笑みがこぼれた経験のある方も多いのではないでしょうか。しかしその幸せが、お腹がはちきれそうな重苦しさやみぞおちの詰まり感、さらには悪心となって戻り、夜通し後悔されたかもしれません。大丈夫です、そんな日もあります。今回は、そんな皆様の疲れた胃腸を温かくいたわり、上手に整える方法をお伝えします。
生活習慣病
お酒を飲むと翌日吐いてしまう？二日酔いの嘔吐から抜け出すヒント
皆さん、飲み会の翌朝、トイレから離れられない苦しみに悩まされたことはありませんか。頭は割れるように痛く、胃はひっくり返りそうで、結局すべてを吐き出してしまうあの瞬間…「もう二度とお酒なんて飲むものか」と誓いますよね。今日は、この辛い二日酔いの嘔吐から抜け出すための温かな『東医宝鑑』の知恵を分かち合いたいと思います。
血糖管理・生活習慣病予防
血糖値スパイクが心配ですか？人参が血糖を抑える秘密兵器？
昼食をとると食後過眠のせいでデスクに突っ伏してしまい、甘いものが無性に欲しくなるもののどこか不安で、「もしかして自分は糖尿病予備群なのでは？」と心配になったことはありませんか。そう、気づかないうちに訪れるこのすっきりしない症状は、まさに血糖値スパイクの警告音かもしれません。現代人の持病のように定着したこの問題を、先人たちはどのように知恵深く見つめ、対処したのでしょうか。
生活習慣病
たくさん話すと声が枯れるあなた、「音声の誤用と酷使」の習慣を手放して声を守りましょう
「昨日話しすぎて喉がチクチクして声がかすれた」という言葉が口癖になっていませんか。サービス業の方や子育て中の方なら、一日に何度も声が枯れてしまい、もどかしさを感じているかもしれません。これは私たちの声が発している危険信号かもしれません。
脊椎疾患
私の背中、なぜ歪んでいるの？ 脊柱側弯症、痛みの原因かもしれません
鏡の前に立ったとき、なぜか片方の肩が下がって見えたり、ズボンのウエストラインがいつも片側に回ってしまったりしていませんか。「私の背中、どうしてこんなに歪んでいるんだろう」と驚いた経験はないでしょうか。こうした小さな変化を単なる悪い癖のせいだと見過ごしてしまうと、いつの間にか全身を苦しめる痛みの種になることがあります。
慢性疼痛·生活習慣病
毎朝「うっ」と声が出る？慢性的な首の痛み、今度こそ本当に終わらせたいなら
朝起きてすぐに「うっ」と声を漏らし、かろうじて首を動かした経験はありませんか。座っても立ってもストレートネックで、夜通し寝返りを打ちながら首枕と格闘しているあなた、もしかして慢性の首の痛みに悩まされていませんか。大丈夫です、その重苦しくしつこい痛みをすっきりと解消していきましょう。
生活習慣病
飲み会や過食の後に胃が重苦しいときは？合谷穴で消化不良を素早く解消する秘訣
今日も仕事終わりの飲み会。しっかり食べて飲んだものの、帰り道には早くも胃がもたれて苦しくなっていませんか。やっと家に着いたのにゲップばかり出てお腹はパンパン、一晩中眠れなかったという経験は誰にでもあるのではないでしょうか。
生活習慣病·頭痛
コーヒーをやめたら頭が痛い？あなたが知らないカフェイン離脱の真実
朝の目覚めを促してくれた香り高いコーヒー1杯、もしかすると習慣的に飲んでいたそのコーヒーのせいで、かえって頭がズキズキしたり体がだるくなったりした経験はありませんか。急にコーヒーをやめたときに襲ってくるひどい頭痛や疲労感に、「私、カフェイン中毒だったのかな？」と少し怖くなったこともあるはずです。そのつらさ、私もよく理解しています。
生活習慣病
スマホを見ていて眠れない夜に。デジタル不眠脱出のための指圧法
もしかして今、この記事を深夜にご覧になっていますか。目は明らかに重く疲れているのに、スマホを手放すと何となく不安で眠れず、また画面をスクロールしてしまう……そんな状態ではないでしょうか。 このままでは朝日を見てしまうと思いながらようやく眠りについても、翌朝は決まって後悔とだるさの連続ですよね。私も夜な夜な訪れるこのデジタル不眠のせいで、人知れず悩んでいる方を数多く診てきました。
心血管・循環
沈黙の殺人者と呼ばれる高血圧？血圧計が教えてくれない身体の本当のサイン
血圧計の数字だけを見て不安になったことはありませんか。120/80という基準値にとらわれて、肝心の身体が送る本当のサインを見逃してはいないでしょうか。今日も「沈黙の殺人者」という言葉に胸が締め付けられていませんか。大丈夫です、私が身体の隠された声を丁寧にお伝えします。
姿勢の乱れと生活習慣病
スマートフォンが首をむしばんでいる？ストレートネックのセルフチェックから解消法まで
もしかして今、この記事を読みながらうつむいていませんか？重苦しいだけでなくズキズキ痛む首や肩こり、さらには頭痛まで……スマートフォンが大切な首を少しずつむしばんでいるのではないかと不安になってはいませんか？