Chỉ số viêm cao? Viêm mạn tính, kẻ âm thầm bào mòn cơ thể bạn

Khái niệm 'hỏa uất trệ' trong Đông y bảo giám tương đồng một cách đáng ngạc nhiên với chứng viêm mạn tính của y học hiện đại. Nếu viêm cấp tính là phản ứng cần thiết để bảo vệ cơ thể, thì viêm mạn tính lại là tình trạng hệ thống phòng thủ liên tục lỗi nhịp và quay sang tự tấn công chính mình. Ngay cả khi không có mầm bệnh xâm nhập, các tế bào miễn dịch vẫn phát tín hiệu khẩn cấp và duy trì phản ứng thái quá. Quá trình viêm mạn tính này gây tổn thương vi mô trên diện rộng, từ mạch máu, dây thần kinh cho tới não bộ. Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, căng thẳng, thiếu ngủ, ít vận động và mất cân bằng vi sinh vật đường ruột. Khi đường ruột suy yếu, hàng rào ruột trở nên lỏng lẻo như trong hội chứng rò rỉ ruột, để lọt các chất gây viêm vào máu. Trong khi đó, căng thẳng mạn tính lại khiến cơ thể tiết quá nhiều cortisol, làm rối loạn hệ miễn dịch và thổi bùng phản ứng viêm. Sự viêm nhiễm dai dẳng này từ từ hủy hoại các hệ thống thiết yếu. Mạch máu bị viêm sẽ khiến tuần hoàn kém đi và tăng nguy cơ xơ cứng động mạch; viêm lan lên não có thể gây suy giảm nhận thức, u sầu và chứng mệt mỏi vô lực dưới góc độ thần kinh học. Thêm vào đó, tế bào mỡ cũng tiết ra các chất thúc đẩy viêm làm tình trạng kháng insulin nặng hơn, tạo thành vòng xoắn luẩn quẩn dẫn tới hội chứng chuyển hóa và béo phì. Như thân đập rò rỉ nước, viêm mạn tính tác động lên toàn bộ cơ thể và ủ mầm cho các bệnh mạn tính nguy hiểm như ung thư, bệnh tự miễn hay bệnh tim mạch. Nếu các xét nghiệm không cho thấy bất thường rõ rệt nhưng cơ thể luôn mệt mỏi và cạn kiệt năng lượng, chúng ta cần nghĩ tới dấu vết của chứng viêm mạn tính.