동의보감 서재를 열고 있습니다...
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왜 우리는 이런 고통을 겪고 있을까요?
"한밤중, 아이의 비명 소리에 심장이 쿵 내려앉아 달려간 경험, 혹시 있으신가요? 잠투정이라기엔 너무나 극심한 공포에 질린 아이의 모습에 부모님들은 가슴이 찢어지는 듯한 아픔을 느끼실 거예요. 단순히 꿈이라기엔 뭔가 다른, 섬뜩한 경험을 겪는 아이들, 그 아이들이 보내는 신호를 놓치지 마세요."


지금 당장 실천할 수 있는 2가지 방법
잠자리에 들고 일어나는 시간을 일정하게 유지해 주세요. 낮잠 시간과 길이를 조절해서 밤잠을 충분히 잘 수 있도록 돕는 것이 중요해요. 잠들기 1~2시간 전에는 스마트폰이나 TV 같은 자극적인 활동은 피하고, 따뜻한 목욕이나 부드러운 동화책 읽기로 편안한 분위기를 만들어 주세요.

夜夢驚恐者,心火上炎,膽氣虛怯也。
밤에 꿈에 놀라고 두려워하는 것은 심화(心火)가 위로 치솟고 담기(膽氣)가 허약하고 겁이 많기 때문이다.
유네스코 세계기록유산인 허준의 『동의보감』을 현대 데이터 과학과 AI를 이용해 분석합니다. 고문헌 속에 잠들어 있는 전통 의학의 지혜를 바쁜 현대인의 라이프스타일에 맞게 재해석하고 알기 쉽게 전달하는 것을 목표로 합니다.
주의 (면책 조항): 본 콘텐츠는 역사적 문헌 자료에 기반한 건강 정보 제공용이며, 의학적 진단 및 치료를 대신할 수 없습니다. 건강에 이상이 있을 시 반드시 전문의(의사/한의사)의 진료를 받으시기 바랍니다.
아이가 낮 동안 불안하거나 스트레스받는 일이 있었다면, 잠들기 전 충분히 이야기를 들어주고 안심시켜 주세요. 그림을 그리거나 놀이를 통해 감정을 표현하도록 돕는 것도 좋아요. 편안하고 예측 가능한 환경은 밤의 공포를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.