동의보감 서재를 열고 있습니다...
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왜 우리는 이런 고통을 겪고 있을까요?
"혹시 요즘, 특별한 이유 없이 가슴이 '쿵'하고 떨어지거나, 심장이 너무 빨리 뛰어서 숨이 턱 막히는 것 같은 경험 해보셨나요? 괜히 어지럽고 머리가 띵해서 말까지 어눌해지는 느낌이 든다면, 잠깐 하던 일을 멈추고 제 이야기에 귀 기울여 주세요. 사소하게 넘길 수 있는 이 증상들이, 우리 몸속에 숨어있는 아주 위험한 '뇌졸중 폭탄'의 경고음일 수 있거든요."


지금 당장 실천할 수 있는 2가지 방법
하루에 5분이라도 편안한 자세로 앉아, 코로 천천히 숨을 들이마시고 배를 부풀렸다가 입으로 길게 내쉬는 심호흡을 연습해 보세요. 이는 심박수를 안정시키고 스트레스를 줄여 심장에 편안함을 선물해 줄 거예요.
목마르지 않아도 수시로 미지근한 물을 한두 모금씩 마시는 습관을 들여보세요. 몸속 수분 부족은 혈액의 점도를 높여 혈전 위험을 증가시킬 수 있답니다. 충분한 수분 섭취는 혈액 순환을 원활하게 돕는 가장 쉬운 방법 중 하나예요.

心者言語之官, 故心實則語言善道, 心虛則語言蹇澀.
심장은 언어를 주관하는 기관이니, 심기가 충실하면 말을 잘하고, 심기가 허하면 언어가 어눌해진다.
유네스코 세계기록유산인 허준의 『동의보감』을 현대 데이터 과학과 AI를 이용해 분석합니다. 고문헌 속에 잠들어 있는 전통 의학의 지혜를 바쁜 현대인의 라이프스타일에 맞게 재해석하고 알기 쉽게 전달하는 것을 목표로 합니다.
주의 (면책 조항): 본 콘텐츠는 역사적 문헌 자료에 기반한 건강 정보 제공용이며, 의학적 진단 및 치료를 대신할 수 없습니다. 건강에 이상이 있을 시 반드시 전문의(의사/한의사)의 진료를 받으시기 바랍니다.