Giữa mùa đông tay chân vẫn lạnh như băng? Lạnh buốt tận xương tủy, chứng lạnh tay chân không chỉ đơn thuần là do trời lạnh

Y học hiện đại nhìn nhận trí tuệ của Đông y bảo giám một cách chi tiết hơn. Triệu chứng mà chúng ta thường gọi là chứng lạnh tay chân này không chỉ đơn thuần là thân nhiệt thấp, mà phần lớn xuất hiện khi hệ thống điều hòa tinh vi của cơ thể gặp trục trặc. Nguyên nhân tiêu biểu nhất chính là sự mất cân bằng của hệ thần kinh tự chủ. Hệ thần kinh tự chủ đảm nhận việc điều khiển nhịp tim, tiêu hóa và điều hòa thân nhiệt mà không phụ thuộc vào ý chí của chúng ta; đặc biệt khi thần kinh giao cảm bị kích hoạt quá mức, các mạch máu sẽ co lại và cản trở tuần hoàn máu. Đây cũng chính là lý do khiến tay chân trở nên đặc biệt lạnh khi căng thẳng hoặc lo âu. Giống như bàn tay ngâm trong nước lạnh, mạch máu co thắt chặt khiến dòng máu ấm khó đến được vùng ngoại vi. Nhiều trường hợp nguyên nhân xuất phát từ các bệnh lý cụ thể. Hội chứng Raynaud là bệnh lý điển hình của chứng lạnh tay chân, trong đó các mạch máu ở ngón tay, ngón chân co thắt quá mức khi tiếp xúc với lạnh hoặc căng thẳng, dẫn đến đổi màu trắng bệch hoặc tái xanh và kèm theo đau đớn. Ngoài ra, khi việc tiết hormone gặp vấn đề như trong bệnh suy giáp, quá trình trao đổi chất nói chung sẽ chậm lại, làm giảm khả năng duy trì thân nhiệt. Bệnh thần kinh ngoại biên do bệnh đái tháo đường, hoặc các bệnh tự miễn như bệnh lupus, viêm khớp dạng thấp cũng gây rối loạn tuần hoàn máu và làm chứng lạnh tay chân trở nên trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, thiếu vitamin B12, chất gây co mạch như caffein hay nicotin, và tác dụng phụ của một số loại thuốc cũng có thể là những nguyên nhân phối hợp. Thay vì chỉ xem là thể chất lạnh, điều quan trọng là bạn cần tìm nguyên nhân chính xác cùng chuyên gia xem liệu đây có phải là tín hiệu của bệnh lý khác hay không. Việc lắng nghe những tín hiệu nhỏ từ cơ thể là điều vô cùng cần thiết.