壓力與腎臟功能減退引發的脫髮

現代科學也提出了有趣的研究成果，印證了《東醫寶鑑》的智慧。《東醫寶鑑》中所說的「腎臟」，不僅僅是產生尿液的器官，還可以理解為包含現代的「腎上腺」與「下視丘-腦下垂體-腎上腺軸」的概念。壓力會刺激這個HPA軸，促進皮質醇等壓力荷爾蒙的分泌；一旦皮質醇長期維持在高濃度，便會對毛髮的生長週期產生不良影響。 特別是它會抑制生長期（Anagen）毛囊細胞的生長，並使其迅速轉入休止期（Telogen），進而誘發頭髮短時間內大量脫落的「休止期脫髮（Telogen Effluvium）」。劇烈的壓力還會擾亂免疫系統，增加罹患會攻擊自體毛囊的「斑禿（Alopecia Areata）」等自體免疫疾病的風險。此外，據悉皮質醇還會抑制黑色素的生成，從而加速白髮的產生。 《東醫寶鑑》中「髮為血之餘」的觀點，在現代醫學中被解讀為血液循環與營養供應的重要性。壓力會使交感神經過度活化，引起頭皮的微血管收縮並阻礙血液循環。這會妨礙氧氣與營養素供給至毛囊，使毛髮生長減緩或變得脆弱。在缺乏鐵、蛋白質、維生素B群等毛髮生長必需營養素的情況下，頭髮也更容易乾枯和掉落。特別是慢性壓力還會影響腸道健康，妨礙營養素的吸收，最終可能對毛髮健康造成負面影響。 歸根結底，壓力在我們體內的荷爾蒙平衡、免疫系統、血液循環與營養吸收等多個層面，都會對頭髮健康造成致命的影響。這就是為什麼我們不能單純依賴防脫洗髮精或營養補充劑，而是需要從根本做起，好好照顧作為身體「根部」的腎臟與作為「養分」的血液。