Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...

Nội dung này là bản dịch cẩn thận của các tài liệu y học cổ truyền Hàn Quốc (Đông Y Bảo Giám) và các diễn giải hiện đại. Chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi đưa ra bất kỳ quyết định sức khỏe nào.
Tại sao chúng ta lại phải chịu đựng nỗi đau này?
"Có phải nhiều bạn vừa mở mắt vào buổi sáng là tìm ngay đến chiếc điện thoại thông minh? Đến chỗ làm thì nhìn vào màn hình máy tính, tan làm lại tiếp tục nhìn vào điện thoại... Đôi mắt của chúng ta dường như không có lấy một giây phút nghỉ ngơi thoải mái. Nếu mắt bạn thường xuyên bị khô ráp, mờ nhòe và đỏ ngầu vì sung huyết, đã đến lúc cần dùng trí tuệ từ Đông y bảo giám để vỗ về đôi mắt mỏi mệt rồi đấy."


2 phương pháp có thể thực hành ngay bây giờ
Hãy thử đặt một chiếc khăn ấm lên mắt khoảng 5–10 phút trước khi đi ngủ. Giống như cơ vai đang căng cứng được thả lỏng, các cơ quanh mắt sẽ giãn ra và sự tuần hoàn của tuyến lệ được thúc đẩy, giúp mắt cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Kiên trì thực hiện sẽ giúp lớp lipid của màng nước mắt khỏe mạnh hơn, rất tốt cho việc làm dịu tình trạng khô mắt.
Khi nhìn vào điện thoại thông minh hoặc máy tính, tần suất chớp mắt sẽ giảm đi một phần ba so với bình thường. Hãy tập thói quen chủ động chớp mắt thật sâu mỗi 10 giây một lần. Việc này giúp màng nước mắt trải đều để ngăn ngừa khô mắt và hỗ trợ loại bỏ các chất thải trên bề mặt mắt. Cài đặt chuông báo để hình thành thói quen chớp mắt đều đặn cũng là một phương pháp rất tốt.

肝藏血, 血足則目明. 目者, 肝之竅也.
Can tàng huyết, huyết sung túc thì mắt sáng. Mắt là khiếu của can.
Chúng tôi phân tích 'Đông Y Bảo Giám' của Heo Jun, Di sản Tư liệu Thế giới của UNESCO, bằng cách sử dụng khoa học dữ liệu hiện đại và AI. Mục tiêu của chúng tôi là diễn giải lại trí tuệ của y học cổ truyền ẩn chứa trong các văn bản cổ cho phù hợp với lối sống của người hiện đại bận rộn và truyền đạt nó một cách dễ hiểu.
Chú ý (Tuyên bố từ chối trách nhiệm): Nội dung này nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe dựa trên các tài liệu lịch sử và không thể thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.