동의보감 서재를 열고 있습니다...
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왜 우리는 이런 고통을 겪고 있을까요?
"혹시 마른기침을 달고 살거나, 감기가 한 번 걸리면 몇 주씩 고생하시나요? '내가 원래 기관지가 약해서 그래' 하며 대수롭지 않게 넘기셨다면, 이제는 정말 귀 기울이셔야 해요. 반복되는 기침과 폐렴이 혹시 내 폐를 서서히 망가뜨리고 있는 신호는 아닐까요?"


지금 당장 실천할 수 있는 2가지 방법
건조하고 자극받은 기관지는 염증에 더 취약해져요. 따뜻한 증기는 기관지 점막을 촉촉하게 하고, 끈적한 가래를 묽게 만들어 배출을 돕습니다. 따뜻한 물을 받아놓은 욕실에서 샤워를 하거나, 가습기를 틀고 따뜻한 물수건을 코와 입에 대고 숨을 쉬는 등 폐를 위한 가습 환경을 만들어 주세요.
차가운 음식이나 기름지고 소화하기 어려운 음식은 동의보감에서 말하는 '비장'의 기능을 약하게 하고 담을 만들어요. 아이스크림, 차가운 음료, 밀가루 음식보다는 따뜻한 국물, 죽, 부드럽게 익힌 채소 위주의 식단으로 속을 편안하게 해주세요. 특히 비장의 기운을 돋우는 찹쌀이나 뿌리채소 등을 활용한 음식을 챙겨 드시면 좋아요.

夫咳者 肺之病也 脾爲生痰之源 腎爲生氣之本
무릇 기침이란 폐의 병이다. 그러나 비장은 담을 생성하는 근원이 되고, 신장은 기(氣)를 생성하는 근본이 된다.
유네스코 세계기록유산인 허준의 『동의보감』을 현대 데이터 과학과 AI를 이용해 분석합니다. 고문헌 속에 잠들어 있는 전통 의학의 지혜를 바쁜 현대인의 라이프스타일에 맞게 재해석하고 알기 쉽게 전달하는 것을 목표로 합니다.
주의 (면책 조항): 본 콘텐츠는 역사적 문헌 자료에 기반한 건강 정보 제공용이며, 의학적 진단 및 치료를 대신할 수 없습니다. 건강에 이상이 있을 시 반드시 전문의(의사/한의사)의 진료를 받으시기 바랍니다.