Tubuh kita menjaga daya hidup melalui sirkulasi qi dan darah, layaknya air sungai yang mengalir. Namun, seperti halnya aliran sungai yang membusuk saat tersumbat, jika aliran qi dan darah di sekitar bahu mengalami stagnasi, akan muncul gejala gerakan yang melambat disertai rasa nyeri. Sejak dahulu para leluhur menyebut gejala ini sebagai nyeri bahu dan lengan (gyeonbitong), lalu mencari penyebabnya serta meneliti metode pengobatannya.
Donguibogam mencatat bahwa saat nyeri pada bahu dan lengan teramat parah hingga tak tertahankan, akupunktur dilakukan pada titik akupunktur tertentu untuk membantu kelancaran qi dan darah. Ini bukan sekadar prinsip ‘menusukkan jarum karena sakit’, melainkan menjelaskan akar penyebab timbulnya nyeri bahu dan lengan melalui prinsip sumbatan menimbulkan nyeri (butongjeuktong), yang bermakna jika tidak lancar maka akan timbul nyeri. Bagaikan mesin berkarat yang tidak dapat bergerak mulus, ketika sirkulasi qi dan darah tubuh tidak lancar, area tersebut mulai menjadi kaku dan terasa nyeri.
Secara khusus, bahu adalah area yang bekerja keras sepanjang hari untuk menggerakkan dan menopang lengan kita, sehingga sangat mudah tegang dan kaku akibat stres, postur tubuh yang salah, serta penggunaan ponsel pintar yang berlebihan. Ketegangan dan kelelahan yang menumpuk ini membuat otot dan ligamen di sekitar bahu menjadi kaku, dan pada akhirnya mengganggu aliran qi dan darah hingga membeku secara perlahan. Menariknya, ketidaknyamanan pada bahu ini terhubung dengan titik akupunktur kecil di ujung tangan kita. Kebijaksanaan para leluhur dalam Donguibogam menyatakan bahwa hanya dengan melakukan akupresur pada tangan, ketegangan bahu dapat diurai dan sirkulasi qi dan darah terbantu sehingga nyeri pun mereda. Jika rasa nyeri telah dimulai, penting untuk memperhatikan sinyal kecil dari bahu sebelum terlambat. Donguibogam bukan sekadar cerita masa lalu, melainkan bagai dokter pribadi yang ramah memberikan nasihat hangat bagi bahu masyarakat modern yang sakit.
