В современной медицине состояние, при котором снижается минеральная плотность кости и она легко ломается даже от легкого удара, называют остеопорозом. Знакомое название, не правда ли? Кости нашего тела — это живая ткань, в которой непрерывно чередуются процессы создания (остеогенез) и распада (резорбция кости). Остеобласты, созидающие костную ткань, и остеокласты, разрушающие ее, находятся в строгом балансе, постоянно обновляя скелет. В молодом возрасте кость образуется значительно быстрее, поэтому кости крепкие, но примерно к середине тридцати лет достигается пиковая костная масса, после чего скорость разрушения начинает постепенно расти.
В частности, у женщин после наступления менопаузы из-за снижения уровня эстрогена минеральная плотность кости резко падает, поэтому риск развития остеопороза становится значительно выше. Именно с этого времени бережное внимание к себе особенно важно. Эстроген выполняет критически важную задачу: защищает кости и тормозит их разрушение. Остеопороз протекает без ярких симптомов, поэтому его нередко называют тихой болезнью. Небольшую боль в спине или легкое уменьшение роста многие не воспринимают всерьез. Однако опасность заключается в том, что даже при незначительном падении легко ломаются такие важные зоны, как тазобедренный сустав, позвоночник или запястье. Перелом тазобедренного сустава особенно опасен: он не только лишает подвижности, но и повышает риск летального исхода из-за сопутствующих осложнений, поэтому легкомысленно относиться к нему ни в коем случае нельзя.
На состояние костей влияет множество факторов. Это не только нехватка кальция и витамина D, но также курение, чрезмерное употребление алкоголя и недостаток движения. Кроме того, минеральную плотность кости могут снижать прием определенных лекарств, таких как стероиды, или эндокринные заболевания, например гипертиреоз. Подобно тому как в «Донъибогам» эссенция почек названа источником костей, современная медицина подтверждает: гормональный баланс, питание и общее состояние здоровья неразрывно связаны со здоровьем костей. Наш организм действительно устроен как единое целое. Поэтому недостаточно просто пить препараты кальция — решающее значение имеют общий образ жизни и постоянная забота о здоровье. Ведь крепкие кости — это фундамент для полноценной жизни.
