Шутки мужа больше не смешат? Андропауза: у мужчин тоже бывает климактерический период!

Если «Донъибогам» говорит об угасании энергий цзин и почек, то современная медицина объясняет это снижением уровня андрогенов, в частности тестостерона. Тестостерон в нашем организме отвечает далеко не только за мужскую сексуальную функцию. На самом деле это важнейший гормон, глубоко влияющий практически на все аспекты мужского здоровья. Он поддерживает мышечную массу, укрепляет кости, стимулирует эритропоэз, а также регулирует настроение, когнитивную функцию и уровень энергии. Гипоталамо-гипофизарно-гонадная ось мозга служит командным центром, точно регулирующим этот уровень тестостерона. С возрастом функция этой оси естественным образом ослабевает, а стресс, недосыпание, злоупотребление алкоголем, ожирение и хронические заболевания могут снизить уровень тестостерона. В медицине это состояние называют андропаузой или синдромом дефицита андрогенов.

При падении уровня тестостерона мужчины сталкиваются с различными физическими и психоэмоциональными изменениями. Наиболее распространены снижение либидо и эректильная дисфункция; тело постоянно ощущается невероятно тяжелым, мучают астения и хроническая усталость. Может уменьшаться мышечная масса и расти живот. Кроме того, снижается концентрация внимания, ухудшается память, появляются резкие перепады настроения — раздражительность по пустякам или чувство тоски. В тяжелых случаях повышается риск развития остеопороза из-за снижения минеральной плотности кости, а также растет вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Удивительно, насколько все эти симптомы у современных мужчин совпадают с традиционным описанием истощения источника цзин и угасания ян-ци. Вместо того чтобы списывать всё на простое старение, важно прислушаться к сигналам тела и начать грамотную заботу о себе. Самый разумный путь — обратиться к специалисту за точным диагнозом и использовать комплексный подход.