Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Вам знакомо чувство тревоги, когда каждое утро вы видите клок волос на подушке? Наверное, у многих замирало сердце при виде скопившихся в сливе душа волос с мыслью: «Неужели я лысею?». Сейчас среди поколения двадцати- и тридцатилетних алопеция перестала быть чужой проблемой. Если оставить без внимания эти на первый взгляд незначительные изменения, можно по-настоящему горько пожалеть."

Мудрость «Донъибогам» во многом совпадает с выводами современной медицины. Представление о почках как об источнике жизненной энергии созвучно работе нейроэндокринной системы, а именно гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, и способности митохондрий вырабатывать энергию. Хронический стресс чрезмерно стимулирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось и повышает выброс кортизола, что сбивает нормальный цикл роста клеток волосяного фолликула и может провоцировать воспаление. Кроме того, митохондриальная дисфункция снижает активность клеток волосяного фолликула, замедляя рост волос и делая их слабыми. Это напрямую перекликается с понятием истощения цзин из «Донъибогам». Положение о том, что «волосы — избыток крови», подчеркивает важность микроциркуляции для снабжения волос необходимыми питательными веществами. Волос состоит из кератина, а для его роста требуются железо, цинк, витамин D, биотин и другие микронутриенты. При ухудшении кровотока или дефиците питательных веществ они не доходят до волосяного фолликула в нужном количестве, из-за чего стержень волоса истончается и легко выпадает. В частности, характерная для женщин железодефицитная анемия выступает одной из ведущих причин алопеции. Кроме того, микровоспаление кожи головы и сдвиги в составе микробиома также признаны факторами, усугубляющими алопецию. Стресс, погрешности в диете, ультрафиолетовое излучение и загрязненная среда запускают воспаление кожи головы, повреждают перифолликулярные клетки и могут провоцировать или ускорять выпадение волос. При нарушении баланса микроорганизмов микробиома легко развиваются перхоть и себорейный дерматит кожи головы, что формирует почву для алопеции. Таким образом, медицина подтверждает, что алопеция — это не просто внешняя проблема, а итог переплетения внутренних и внешних факторов. Удивительно, насколько точным остается взгляд «Донъибогам» даже спустя столетия.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
00 до 02:00! Это важнейшее время, когда внутренние органы восстанавливаются и восполняют цзин. В эти часы особенно активны печень и почки, поэтому глубокий сон критически важен для образования здоровой крови и питания волос. Отложите телефон подальше и сделайте теплую ножную ванну для расслабления тела: это прекрасно поможет заснуть.

腎者主水,受五臟六腑之精而藏之,故五臟盛乃能瀉,髮為血之餘也。
Почки управляют жидкостями тела, принимают и сохраняют цзин пяти плотных и шести полых органов, поэтому лишь при полноте пяти органов чжан они могут отдавать цзин. Волосы — избыток крови (хёрё, 血餘).
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.