Причина, по которой вы всегда чувствуете усталость, даже если принимаете пищевые добавки

Если посмотреть на концепцию 'Цзин' из «Донъибогам» с точки зрения современной науки, можно увидеть удивительное совпадение со сложной системой, поддерживающей жизненную энергию в глубине нашего тела. Чувство хронической усталости, которое мы испытываем, — это не просто проблема, которую можно решить, поспав подольше или приняв несколько таблеток витаминов; скорее всего, это результат нарушения фундаментальных систем производства энергии и стрессовой реакции в нашем организме. Первое, что приходит на ум, это 'митохондрии'. Митохондрии можно назвать маленькими энергетическими электростанциями, присутствующими во всех клетках нашего тела. Они сжигают питательные вещества, такие как углеводы и жиры, для производства биоэнергии под названием АТФ. Если 'Цзин' в «Донъибогам» — это фундаментальная энергия жизнедеятельности, то в современной науке митохондрии можно сравнить с ключевым механизмом, производящим Цзин. Если митохондрии повреждены или их функция снижается, клетки не могут достаточно производить энергию, и наше тело чувствует глубокое чувство усталости, как будто батарея разряжена. Чрезмерный стресс, воздействие токсинов, нерегулярные пищевые привычки, хроническое воспаление и другие являются главными виновниками, которые снижают функцию митохондрий. Следующим важным моментом является 'система стрессовой реакции' нашего тела, то есть Ось ГГН (Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось). Ци почек, которая считалась местом хранения 'Цзин', глубоко связана с функцией надпочечников в современной медицине. Надпочечники выделяют кортизол, гормон стресса, который помогает нам справляться со стрессовыми ситуациями и поддерживать энергию. Однако, если мы постоянно подвергаемся воздействию хронического стресса, Ось ГГН может чрезмерно активироваться и в конечном итоге истощиться, что приведет к состоянию 'усталости надпочечников' или 'дисфункции надпочечников'. В это время нарушается паттерн секреции кортизола, биоритм нарушается (например, апатия или вялость утром и бессонница вечером), и появляются различные симптомы, такие как мозговой туман, снижение иммунитета, изменения настроения, наряду с хронической усталостью. Это похоже на состояние, когда Цзин истощается и баланс тела нарушен. Кроме того, недавние исследования обращают внимание на связь между 'нейровоспалением' и хронической усталостью. Если здоровье кишечника ухудшается или человек страдает от хронического стресса, во всём организме может возникнуть микровоспаление, и если такое воспаление достигает мозга, это может нарушить баланс нейротрансмиттеров и снизить функцию мозга, вызывая психическую усталость, снижение концентрации и астению. Концепция Цзин перекликается с тем, что, сколько бы пищевых добавок ни было съедено, если в организме сильное воспаление, усвоение и использование питательных веществ не будут происходить должным образом, и будет трудно увидеть эффект. В заключение, чувство усталости даже после приема пищевых добавок может быть не просто признаком дефицита определенного питательного вещества, а скорее сигналом того, что энергия митохондрий тонкой кишки в нашем теле не функционирует должным образом, или гормональная система, предназначенная для борьбы со стрессом, дала сбой, или тело постоянно страдает от системного воспаления. Истощение Цзин, о котором говорится в «Донъибогам», — это концепция, охватывающая все эти сложные проблемы, содержащая мудрость для фундаментального восстановления нашего тела.