Задыхаетесь даже при легкой ходьбе? При нехватке ци истощаются и легкие!

Понятие «ци» из трактата Донъибогам может звучать непривычно, но современная медицина подтверждает: за ним стоят вполне конкретные физиологические процессы. Состояние, о котором говорят «совсем нет сил», тесно связано со снижением активности митохондрий — клеточных фабрик энергии. Когда они работают хуже, выработка аденозинтрифосфата (АТФ) тормозится. А при дефиците клеточной энергии неизбежно падает работоспособность всех органов. Особая нагрузка ложится на легкие: с каждым вдохом и выдохом они обеспечивают кислородный обмен, поглощая кислород и выводя углекислый газ. Нехватка ци на языке физиологии означает падение общей эффективности кардиопульмональной системы. Если кислородный обмен нарушен, кровь недополучает кислород, нагрузка на сердце растет, а кровообращение страдает. Одышка и стеснение в груди при малейшем движении — явный признак того, что легкие не могут полноценно вентилироваться, а сердце не успевает перекачивать нужный объем крови. Кроме того, за этими ощущениями стоит вегетативная нервная система. Она управляет процессами, о которых мы не задумываемся: ритмом сердца, дыханием, пищеварением. Хронический стресс, переработки и недосыпание нарушают баланс вегетативной нервной системы: симпатический нерв перевозбуждается, а тонус парасимпатического нерва падает. Постоянная гиперактивность симпатической нервной системы учащает пульс, делает дыхание поверхностным и частым, вызывает тревогу и давящее чувство за грудиной. Со стороны все может выглядеть благополучно, но внутри тела непрерывно воет сирена тревоги. Легкие теряют эластичность, дыхательная мускулатура быстро утомляется, а вялотекущая воспалительная реакция и окислительный стресс замыкают порочный круг, окончательно сжигая запасы сил. Это не просто одышка, а тонкий сигнал общего системного сбоя. Так древнее понятие нехватки ци раскрывается через гипофункцию сердца и легких, митохондриальную дисфункцию и дисбаланс вегетативной нервной системы. Заметьте эти знаки вовремя и позаботьтесь о восстановлении своих сил.