Удивительно, насколько мудрость Донъибогам подтверждается современной медициной даже спустя сотни лет. Состояние, которое мы привыкли называть «хронической усталостью», на самом деле является результатом сложного переплетения различных систем организма. И ключевую роль в этом процессе играет именно кровообращение. Ток «крови», о котором говорит Донъибогам, в рамках современной медицины можно понимать не просто как движение жидкой ткани, а как фундаментальный жизненный процесс доставки питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела, а также удаления продуктов метаболизма.
Последние исследования таких заболеваний, как синдром хронической усталости (CFS) и миалгический энцефаломиелит (ME), показывают, что недостаточность кровообращения выходит далеко за рамки обычной вялости и провоцирует серьезные нарушения выработки энергии на клеточном уровне. Митохондриям — энергетическим станциям нашего организма — для полноценной работы необходимы достаточный объем кислорода и питательные вещества. При нарушении кровообращения их поступление снижается, из-за чего синтез аденозинтрифосфата (ATP) становится неэффективным. Это сравнимо с перебоями в подаче топлива на электростанцию, в результате чего постоянно прекращается выработка энергии.
Кроме того, при плохом кровообращении провоспалительные субстанции и продукты метаболизма плохо выводятся наружу и накапливаются в тканях. Это провоцирует хроническое воспалительное состояние, становясь фактором, усугубляющим мышечные боли, артралгию и общую слабость. Это губительно и для работы мозга. Мозг — орган, кровоснабжение которого критически важно, ведь на него приходится 20% от общего потребления кислорода организмом. При ухудшении кровообращения доставка кислорода и глюкозы к мозгу падает, что может вызвать когнитивные нарушения, известные как мозговой туман: снижение концентрации внимания, ухудшение памяти и притупление ясности суждений. Это поразительно совпадает с описанием из Донъибогам — «дух не знает покоя».
Более того, кровообращение оказывает глубокое воздействие на вегетативную нервную систему и эндокринную систему. В стрессовых условиях кровоток перераспределяется преимущественно к сердцу и мышцам, тогда как органы пищеварения и периферические кровеносные сосуды получают меньше крови, вызывая похолодание конечностей или нарушения пищеварения. Подобный дисбаланс нарушает секрецию стрессового гормона кортизола, мешает глубокому сну и запускает порочный круг дальнейшего ухудшения кровообращения. Наш организм тесно взаимосвязан, поэтому гипофункция одного звена способна перерасти в проблему всего тела. Вот почему при возникновении чувства утомления важно прислушаться к циркуляции в самых глубинах нашего организма.
