Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Каждый раз, глядя в зеркало, вы вздыхаете из-за истонченных и безжизненно выпадающих волос? 😥 Клочья волос в сливе после душа, волоски на подушке каждое утро... Неужели это стало привычной картиной? Если вы чувствуете, что волосы уже не такие густые, как раньше, прислушайтесь к сегодняшней истории!"

Важность «крови», о которой говорится в Донъибогам, привлекает внимание современной медицины как ключевой фактор здоровья кожи головы. Современная медицина объясняет кровообращение кожи головы как ключевой механизм, выходящий за рамки простого снабжения питанием и обеспечивающий сложные физиологические процессы, необходимые для роста волос. Волосяной фолликул — одна из тканей нашего тела, наиболее активно потребляющих энергию, и именно микрососуды кожи головы непрерывно снабжают этот волосяной фолликул кислородом и питательными веществами. Только когда эти сосуды здоровы и полноценно функционируют, клетки волосяного фолликула могут активно делиться и производить здоровые волосы. При нарушении кровообращения кожи головы возникает дефицит кислорода и необходимых для волосяного фолликула питательных веществ, таких как аминокислоты, витамины и минералы. Подобно тому как затор на скоростной трассе затрудняет перевозку грузов, застой кровообращения заставляет волосяной фолликул голодать, в результате чего волосы истончаются, слабеют, останавливаются в росте и выпадают. Это вполне перекликается со взглядом Донъибогам на то, что из-за пустоты крови волосы укорачиваются. Кроме того, жар кожи головы с точки зрения современной медицины можно связать с локальной воспалительной реакцией или дисбалансом вегетативной нервной системы. При сильном стрессе или хронической усталости симпатический нерв чрезмерно активируется, кровообращение кожи головы нарушается, сосуды сужаются, и температура кожи головы может повышаться. Такое хроническое вялотекущее воспаление и жар ухудшают микроокружение вокруг волосяного фолликула, сокращают цикл роста волос и в итоге ускоряют алопецию. Важным фактором выступает и гормональный дисбаланс: в частности, андроген тестостерон под действием 5-альфа-редуктазы превращается в дигидротестостерон (ДГТ), который вызывает атрофию волосяного фолликула, и этот процесс может усугубляться еще сильнее, если отсутствует достаточное кровоснабжение. Гормон стресса кортизол также сужает сосуды кожи головы и провоцирует воспалительную реакцию, оказывая негативное влияние на здоровье волос. В конечном счете здоровое кровообращение кожи головы играет незаменимую роль не только в доставке крови, но и в активности клеток волосяного фолликула, регуляции воспаления, поддержании гормонального баланса и всей экосистемы кожи головы. Таким образом, мудрость Донъибогам еще более наглядно подтверждается современной наукой.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
уделяйте пять минут в день мягкому круговому массажу всей кожи головы подушечками пальцев. Тщательное растирание области макушки и висков особенно помогает стимулировать кровообращение кожи головы и расслабить напряженные от стресса мышцы. Еще лучше делать это теплыми руками во время мытья головы шампунем или перед сном.
отложите спешку и не торопясь выпейте стакан теплой воды. Это не только восполнит влагу в организме, сделает кровь менее густой и улучшит кровообращение, но и эффективно успокоит жар в сердце благодаря короткому отдыху.

髮者血之餘也 血盛則髮長 血虛則髮短
Волосы являются избытком крови. Если кровь обильна, волосы длинные, а если крови недостаточно, волосы становятся короткими.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.