Когда руки и ноги всегда холодны как лед

Если взглянуть на концепцию «крови», о которой говорится в «Донъибогам», с точки зрения современной медицины, то можно обнаружить удивительную научную глубину. Кровь, которую мы обычно воспринимаем как просто «кровь», не просто транспортирует кислород и питательные вещества, но и глубоко участвует в терморегуляции, иммунном ответе, регуляции воспаления и даже восприятии боли нашего тела. Когда вы испытываете холодные руки и ноги, первое, что приходит на ум, это, вероятно, «нарушение периферического кровообращения». Действительно, когда мелкие кровеносные сосуды на кончиках рук и ног сокращаются и объем кровотока уменьшается, руки и ноги становятся холодными. Однако именно «вегетативная нервная система» нашего тела регулирует это сужение сосудов (вазоконстрикцию). Вегетативная нервная система делится на симпатический и парасимпатический нервы. Если симпатический нерв чрезмерно активен из-за стресса или переутомления, то сосуды сужаются и артериальное давление повышается, и тело переходит в состояние напряжения, как будто вступает в бой. В это время кровоток, поступающий в руки и ноги, уменьшается, что затрудняет поддержание температуры тела и вызывает ощущение холода. В частности, женщины имеют тенденцию к более чувствительной реакции вегетативной нервной системы из-за влияния гормонов, поэтому они чаще испытывают холодные руки и ноги. А что насчет сопутствующей головной боли? Нарушение кровообращения означает не просто холод. Это может быть связано с болью, возникающей в процессе сужения и расширения церебральных сосудов, или с «головной болью напряжения», вызванной напряжением мышц шеи и плеч. В частности, концепция застоя крови, то есть застой крови и накопление продуктов обмена веществ, может быть интерпретирована аналогично воспалительным веществам или тромбообразованию в современной медицине. Если кровь становится вязкой или в эндотелии сосудов образуется повреждение, то сопротивление кровотоку увеличивается, что препятствует микрососудистому кровообращению и приводит к недостатку кислорода в тканях и дисбалансу в поступлении питательных веществ. В это время окружающие нервы могут раздражаться, вызывая головную боль или другие боли. Если кровоснабжение, поступающее в мозг, не является оптимальным, это может привести к чувству усталости из-за снижения функции мозга и снижения концентрации. Более того, хронический стресс способствует секреции гормонов коры надпочечников, что может приводить к изменению ци, вазоконстрикции и состоянию «Огня сердца», проявляющемуся холодными руками и ногами. Кроме того, дисбаланс вегетативной нервной системы проявляется как системные симптомы, такие как снижение пищеварительной функции, расстройство сна, нарушая общее равновесие нашего тела. В конечном итоге, важность, придаваемая «крови» в «Донъибогам», может быть интерпретирована как целостный взгляд на сложные адаптационные механизмы нашего тела, включая вегетативную нервную систему, гормоны, иммунную систему, а не только на физическую циркуляцию крови, о которой говорит современная медицина. Холодные руки и ноги и головная боль — это не просто дискомфорт, а отчаянный сигнал вашего тела: «Пожалуйста, дай мне отдохнуть!»