С точки зрения современной медицины утверждение трактата «Донъибогам» о том, что «крови недостаточно», главным образом означает анемию. Анемия — это состояние, при котором количество эритроцитов или уровень белка гемоглобина внутри эритроцитов опускается ниже нормы. Гемоглобин выполняет важнейшую задачу, принимая кислород в легких и доставляя его ко всем клеткам и тканям организма. Когда уровень гемоглобина падает, снабжение кислородом различных отделов тела нарушается, что приводит к возникновению разнообразных симптомов.
Наиболее распространенной является железодефицитная анемия. Для выработки гемоглобина организму непременно нужно железо. Однако если поступление железа с пищей скудно, либо менструации чрезмерно обильны, либо потеря железа возрастает из-за кровотечения в желудочно-кишечном тракте, развивается анемия. Во время беременности и грудного вскармливания потребность в железе также заметно возрастает, поэтому требуется особая осмотрительность.
При нарушении снабжения кислородом организм теряет силу, словно автомобиль с нехваткой топлива в двигателе.
Во-первых, сильное чувство усталости служит самым показательным симптомом. Для выработки энергии клеткам необходим кислород, и при его дефиците совершенно естественно возникают упадок сил и вялость. Одышка, возникающая даже при непродолжительной ходьбе, также представляет собой реакцию сердца, которое начинает биться чаще и интенсивнее, чтобы компенсировать недостаток кислорода.
Во-вторых, при снижении притока кислорода к мозгу могут возникать головокружение или головная боль, а в тяжелых случаях возможен обморок. Бледность кожи, а также холодные ладони и стопы тоже свидетельствуют о недостаточном кровообращении.
В-третьих, ослабление голоса связано не просто с отсутствием сил. Для звукоизвлечения требуется точная работа голосовой мышцы и скоординированное усилие дыхательных мышц, а нехватка кислорода влечет за собой гипофункцию этих мышц и общий дефицит энергии, из-за чего голос звучит глухо, переходит в низкий регистр или быстро устает.
Если анемия сохраняется долгое время, ослабевает иммунитет, повышая восприимчивость к инфекциям, а снижение концентрации внимания ухудшает продуктивность в учебе и работе. Повышенная нагрузка на сердце способна спровоцировать такое серьезное осложнение, как сердечная недостаточность. Поэтому при затяжном характере подобных симптомов важно не оставлять их без внимания, а обязательно обратиться к врачу для своевременной диагностики и лечения. С помощью анализа крови устанавливают причину анемии и при необходимости подбирают индивидуальное лечение, включающее прием препаратов железа и изменение рациона.
