Наши предки рассматривали состояние, при котором тело не может полноценно отдохнуть ночью из-за сильного храпа, в рамках более широкого понятия — «нестабильность дыхания во время сна». В трактате Донъибогам это состояние воспринималось не просто как беспокойный сон, а как сигнал о нарушении внутреннего баланса организма. В частности, храп или остановки дыхания во сне объяснялись тем, что скопившаяся в теле «мокрота (담)» препятствует циркуляции ци и крови и перекрывает дыхательные пути. Под «мокротой» здесь понимается не только привычная нам слизь, но и совокупность всех патологических продуктов обмена, которые застаиваются в организме, становясь вязкими и мутными.
Задумайтесь: громкий храп, длящийся всю ночь, подобен мутному потоку, преграждающему русло. Ночью ци и кровь в нашем теле должны плавно циркулировать, давая покой пяти плотным и шести полым органам, однако переполняющая пути «мокрота» не позволяет чистой энергии подниматься к голове, а мутная ци не может опуститься вниз. Считалось, что если мокрота начинает препятствовать даже «отверстиям сердца (心竅)» — функциям мозга, управляющим разумом и духом, — это приводит не только к дневной сонливости, трудностям с концентрацией и ухудшению памяти, но и к невнятной речи. Это происходит из-за того, что при загрязнении отверстий сердца дух теряет ясность, нарушая работу речевого аппарата.
В Донъибогам поясняется: если сон нестабилен и не удается заснуть глубоко, «дух (精神)» нашего тела лишается покоя, циркуляция ци и крови блокируется, а функции пяти плотных и шести полых органов в целом снижаются. В частности, печень (肝) во время ночного отдыха накапливает кровь и выводит токсины, но при нехватке сна ее функция ослабевает, накапливая усталость. Легкие (肺) же управляют ци (氣), и из-за перекрытых дыхательных путей они не могут должным образом принимать чистую энергию, что затрудняет снабжение всего тела кислородом. Трактат предупреждал, что сохранение такого порочного круга ведет к проникновению недуга вглубь организма и развитию тяжелой болезни. Поэтому храп и апноэ во сне — это не просто неудобная привычка, а серьезный сигнал тревоги, подаваемый телом.
