Теперь вы понимаете, что описанная в Донъибогам «мокрота-жидкость» — это не просто механический секрет дыхательных путей. С точки зрения современной медицины данное понятие ближе всего к комплексному описанию дисбаланса водного обмена, хронического воспалительного состояния и вызванного ими эндокринного нарушения и сбоя в нервной системе. Особенно наглядно это проявляется во взаимосвязи с расстройствами сна.
Система, регулирующая наш сон, чрезвычайно тонка и сложна. Мелатонин, управляющий циклом сна и бодрствования, нейромедиаторы вроде серотонина и ГАМК, дарящие душевный покой, кортизол, координирующий стрессовую реакцию, — все они работают слаженно. А накопление «мокроты-жидкости» можно сравнить с попаданием сора в этот филигранный механизм.
Например, хроническое воспалительное состояние активизирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, стимулируя избыточную выработку гормона стресса — кортизола. Если уровень кортизола повышен ночью, выработка мелатонина угнетается, мешая быстрому засыпанию и глубокому сну. Липкую тяжесть, о которой говорит понятие «мокрота-жидкость», в современной терминологии можно объяснить как микровоспаление в различных органах и накопление продуктов метаболизма. Эти маркеры воспаления могут проникать через гематоэнцефалический барьер церебральных сосудов, ухудшая работу мозга и нарушая баланс нейромедиаторов, что провоцирует тревожность и подавленность. Чувство стеснения в груди также бывает связано с дисбалансом вегетативной нервной системы — в частности, с гиперактивностью симпатической нервной системы и угнетением парасимпатических нервов.
Кроме того, «мокрота-жидкость» тесно связана с органами пищеварения. Дисбаланс, которому подвержена микробиота кишечника, например при синдроме повышенной кишечной проницаемости, ведет к проникновению токсинов и воспалительных факторов в кровоток, откуда они разносятся по телу и негативно влияют на мозговые центры сна. Кишечник часто называют вторым мозгом из-за ключевой роли в производстве серотонина; ухудшение здоровья кишечного барьера снижает секрецию серотонина, из-за чего падает качество сна и могут развиваться аффективные расстройства.
Частые сновидения также возникают при чрезмерном возбуждении мозга или нестабильности фазы быстрый сон. Микровоспаление или гипервозбудимость нервной системы, вызванные патологической субстанцией «мокрота-жидкость», не дают мозгу полноценно отдохнуть, заставляя его непрерывно работать всю ночь и погружая человека в утомительные, яркие и мучительные сны. Таким образом, понятие «мокрота-жидкость» из трактата Донъибогам — это глубокая концепция, охватывающая сразу несколько современных звеньев нарушений сна: хроническое воспаление, дисбаланс оси кишечник-мозг, нарушения вегетативной нервной системы и гормональный дисбаланс.
