Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Случалось ли вам пугаться собственного отражения в зеркале? Волосы кажутся более редкими, чем раньше, лицо тускнеет, а память то и дело подводит — знакомо ли вам это ощущение? Если в возрасте, когда еще положено быть полным сил, кажется, будто организм дает сбои во всем, это может служить опасным сигналом истощения внутренней энергии молодости."

Современная медицина трактует концепцию эссенции почек из «Донъибогам» очень близко к сложной системе регуляции организма, особенно к функции оси «мозг – эндокринная система – иммунитет». Когда мы переживаем стресс или переутомляемся, первой под удар попадает именно она. Вы наверняка слышали о таком состоянии, как синдром истощения надпочечников. Хронический стресс через гипоталамус и гипофиз нарушает выработку кортикостероидов, что влечет за собой усиление системной воспалительной реакции, снижение иммунитета и хроническую усталость. Подобный гормональный дисбаланс затрагивает и половые гормоны — андроген тестостерон и женский гормон эстроген. Половые гормоны отвечают не только за деторождение: они поддерживают упругость кожи, стимулируют рост волос, сохраняют минеральную плотность кости, обеспечивают когнитивные функции и регулируют настроение. При падении их уровня прогрессирует алопеция, кожа теряет плотность и покрывается морщинами, происходят ухудшение памяти и снижение либидо. Именно поэтому даже в молодом возрасте порой возникают симптомы, похожие на климактерический период. Кроме того, истощение эссенции почек на клеточном уровне проявляется как митохондриальная дисфункция, растущий окислительный стресс и укорочение теломер. Митохондрии вырабатывают клеточную энергию; при их гипофункции организм лишается ресурса для выработки сил, что и вызывает хроническую усталость. Окислительный стресс из-за свободных радикалов ускоряет повреждение клеток и поддерживает воспаление, выступая главным виновником раннего старения. Теломера представляет собой защитный наконечник на конце хромосомы. Если стресс и нездоровые привычки заставляют ее быстро укорачиваться, клеточное старение ускоряется, и тело дряхлеет быстрее положенного. В конечном счете и традиционный трактат «Донъибогам», говорящий об увядании тела при дефиците эссенции почек, и современная наука сходятся во мнении: стресс и образ жизни нарушают работу оси «мозг – эндокринная система – иммунная система» и подстегивают клеточное старение. В результате развиваются хроническая усталость, алопеция, ухудшение памяти и снижение либидо. Все эти процессы неразрывно связаны, поэтому куда важнее вернуть организму целостное равновесие, чем пытаться устранить каждый симптом по отдельности.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
такая ножная ванна снимет дневную усталость и вернет бодрость.

腎者,主蟄,封藏之本,精之處也。其華在髮,其充在骨,其開竅於耳。
Почки являются основой, которая сохраняет и запечатывает жизнь, подобно зимней спячке, и местом, где пребывает цзин. Их блеск проявляется на волосах, их наполненность — в костях, а отверстия их открываются в уши.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.