Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Чувствуете сухость сразу же, как только открываете глаза утром, и моргаете целый день из-за ощущения, будто туда попал песок? Не отмахиваетесь ли вы от этого со словами: «Это просто от усталости»? Скажу прямо: этот сигнал, который подают глаза, ни в коем случае нельзя игнорировать."


2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
при взгляде на экран смартфона или компьютера мы моргаем на треть или даже наполовину реже обычного. Осознанно повторяйте медленное и полное закрытие и открытие глаз каждые 5 секунд. Это простимулирует слезные железы, равномерно распределит слёзную плёнку и уменьшит усталость глаз.
перед сном или после пробуждения утром приложите к глазам полотенце, смоченное теплой водой, или теплую маску на 5–10 минут. Это стимулирует выделение секрета мейбомиевых желез, улучшает кровообращение вокруг глаз и существенно помогает облегчить сухость и ощущение инородного тела. Лично я рекомендую делать это перед сном, так как процедура к тому же способствует крепкому сну!

肝開竅於目. 肝和則目能辨五色. 肝病則目不明.
Печень открывает свои отверстия в глаза: если печень находится в гармонии, глаза хорошо различают пять цветов; если же печень поражена болезнью, глаза теряют ясность.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.