Ворочаетесь по ночам и не можете уснуть? Жар печени подает сигнал о бессоннице!

Как же современная медицина может объяснить этот жар печени? Жар печени, описываемый в классических трудах, можно рассматривать как состояние, выходящее за рамки простой дисфункции печени и представляющее собой комплексное воздействие стресса, дисбаланса вегетативной нервной системы и нарушений эндокринной системы. То, что мы каждую ночь не можем уснуть и ворочаемся, служит явным признаком глубокого проникновения хронического стресса в организм. Стресс современного человека чрезмерно активирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось. При ее активации усиливается секреция гормона стресса — кортизола, и если его уровень остается повышенным допоздна, нарушается естественный циркадный ритм нашего организма. В норме ночью должен в достаточном количестве вырабатываться мелатонин, вызывающий сон, однако кортизол тормозит выработку мелатонина, из-за чего сон не наступает, а если и удается уснуть, сон не становится глубоким и человек часто просыпается. Выражение из «Донъибогам» о том, что из-за жара печени эфирная душа лишается покоя, в современной медицине можно истолковать как состояние психического и физического перевозбуждения, вызванное подобным гормональным дисбалансом. Кроме того, хронический стресс нарушает баланс вегетативной нервной системы и приводит к гиперактивации симпатической нервной системы. Поскольку симпатическая нервная система, отвечающая за реакцию «бей или беги», постоянно активна, организм удерживается в непрерывном напряжении, учащается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление и легко спазмируются мышцы. В таком состоянии перевозбуждения расслабиться и спокойно уснуть крайне трудно. Яркие, реалистичные сны или кошмары по ночам также тесно связаны с нарушением регуляции быстрого сна. Это напоминает состояние, когда мозг не получает полноценного отдыха ночью и продолжает работать с избыточной активностью. В последнее время активно исследуется и ось кишечник-мозг: считается, что при неблагополучном состоянии кишечника развиваются воспалительные реакции, которые воздействуют на функции мозга и могут нарушить баланс нейромедиаторов, играющих ключевую роль в регуляции сна. Вполне можно считать, что внутренний огонь из «Донъибогам» перекликается с данным воспалительным состоянием. Все эти факторы, действуя совокупно, заставляют нас ворочаться по ночам. Важно не просто увеличивать время нахождения в постели, а устранить дисбаланс в теле и мыслях. Я обязательно помогу вам в этом.