Утомление «сердца», описанное в «Донъибогам», с точки зрения современной медицины тесно связано с комплексным утомлением головного мозга, вегетативной нервной системы и гормональной системы. Хронический стресс и умственная перегрузка вызывают чрезмерную активность центра стрессовой реакции в мозге — гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, что ведет к дисбалансу стрессовых гормонов, таких как кортизол.
Вначале организм противостоит нагрузкам, но при длительном стрессе функция, которую выполняет надпочечник, снижается, приводя к хронической усталости, астении, а также ухудшению памяти и снижению концентрации внимания. «Дух» и «сознание», которыми управляет «сердце» в «Донъибогам», в современной неврологии соотносятся с функциями лобной доли головного мозга: когнитивным контролем, принятием решений и планированием. При снижении функции лобной доли теряется ясность мысли, ухудшается рассудительность и падает общая мотивация.
Кроме того, важную роль играет дисбаланс нейромедиаторов: серотонина, отвечающего за ощущение благополучия, дофамина, связанного с мотивацией и вознаграждением, и норадреналина, повышающего концентрацию внимания. Хроническая усталость приводит к истощению запасов этих веществ, усиливая подавленность, тревогу и астению. На клеточном уровне дисфункция митохондрий, вырабатывающих энергию, также рассматривается как одна из главных причин постоянного утомления. Если митохондрии работают со сбоями, клетки не могут производить достаточно энергии, и усталость накапливается во всем организме.
Наконец, важным фактором остается дисбаланс вегетативной нервной системы. При стрессе симпатический нерв переходит в состояние чрезмерного возбуждения, удерживая тело в постоянном напряжении, тогда как парасимпатический нерв, отвечающий за отдых и восстановление, не может полноценно выполнять свои задачи. Из-за этого трудно уснуть ночью, днем ощущается разбитость во всем теле, а мозг не успевает отдохнуть, что нередко перерастает в синдром выгорания. Истощение нашего «сердца» следует понимать как общий сигнал усталости, поступающий от сложных систем мозга и тела.
