Действительно, явление, о котором в «Донъибогам» говорили еще века назад словами «мысли ранят селезенку», в современной медицине активно изучается под названием ось кишечник-мозг. Мозг и кишечник словно соединены прямой телефонной линией и обмениваются информацией в реальном времени. Эмоции и стресс, испытываемые мозгом, напрямую влияют на кишечник, а состояние кишечника влияет на эмоциональный фон мозга, образуя двустороннюю систему связи.
Когда мы испытываем стресс, мозг вырабатывает гормоны стресса, такие как кортизол, которые напрямую влияют на вегетативную нервную систему желудочно-кишечного тракта. В частности, подавляется активность парасимпатической нервной системы в лице блуждающего нерва, отвечающей за пищеварение и расслабление желудка, и чрезмерно активируется симпатическая нервная система, приводящая тело в напряжение по типу реакции «бей или беги». В результате перистальтика кишечника становится нерегулярной или замедляется, снижается выработка пищеварительных ферментов, нарушается секреция желудочной кислоты. У одних людей на фоне стресса вырабатывается избыток желудочной кислоты, вызывая изжогу, а у других ее выработка падает, из-за чего пища подолгу задерживается в желудке, провоцируя вздутие живота и несварение. При этом страдает слизистый слой стенки желудка, сама стенка желудка становится более уязвимой и возникает висцеральная гиперчувствительность, при которой даже слабое раздражение воспринимается как резкая боль или дискомфорт. Желудок начинает болезненно реагировать на малейшее продвижение пищи.
То, что современная медицина называет неврозом желудка или функциональной диспепсией, как раз и является следствием этого комплексного процесса. Зачастую даже эндоскопия не выявляет в желудке видимого воспаления или язвы. В строении органа нарушений нет, однако из-за сбоев во взаимодействии между мозгом и кишечником и дисбаланса вегетативной нервной системы пищеварение не может функционировать нормально. Если такие функциональные сбои переходят в хроническую форму, они способны привести к органическим повреждениям, включая воспаление стенки желудка или рефлюкс-эзофагит, поэтому пренебрегать ими нельзя. Важно понимать: стресс — это не просто душевное переживание, а мощная физическая реакция, меняющая моторику желудочно-кишечного тракта, выработку ферментов и чувствительность слизистой. Поэтому я часто напоминаю: прежде чем лечить желудок, важно успокоить душевное состояние. Мозг и кишечник неразрывно связаны. Когда тревожно на душе, тревожится и желудок, а внутренний покой дарит покой пищеварению. Воздействие на первопричину, которую не устранить одними лишь антацидами или пищеварительными ферментными препаратами, как раз и служит главным ключом к преодолению нервного гастрита.
