Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Не сталкиваетесь ли вы каждый день с ощущением, будто съеденная пища лежит в желудке тяжелым камнем и не опускается вниз, а стоит поесть — под мечевидным отростком давит и распирает? Сегодня я поделюсь с вами секретами, которые помогут вдохнуть жизнь в ваш вялый желудок."

Дорогие друзья, важно помнить, что понятие селезенки в трактате «Донъибогам» в контексте современной медицины означает не просто анатомический орган селезенку. Упоминаемая здесь селезенка глубоко связана с функцией пищеварительной системы в самом широком смысле, которая охватывает процессы пищеварения и всасывания питательных веществ. В частности, мучающий вас вялый желудок, то есть атония желудка, в современной медицине объясняется как снижение моторики желудочно-кишечного тракта. Наш желудок — это не просто мешок для приема пищи, а сложный орган, непрерывно сокращающийся под управлением тонкой нейронной сети и гормонов. В стенке желудка находятся особые интерстициальные клетки Кахаля, которые словно дирижер задают ритм пульсации, вырабатывая регулярные электрические сигналы и запуская перистальтику желудка. Если эти клетки перестают нормально функционировать, желудок теряет подвижность и возникает застой. Пища надолго задерживается в желудке, из-за чего появляются такие симптомы, как диспепсия, вздутие живота, тошнота и раннее насыщение. Важнейшим регулятором всех этих процессов выступает вегетативная нервная система. Она без нашего сознательного контроля управляет жизненно важными процессами, такими как сердцебиение, дыхание и пищеварение. В пищеварительной системе парасимпатический нерв стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта и увеличивает секрецию пищеварительных соков, а симпатический нерв, напротив, тормозит моторику желудочно-кишечного тракта. Если мы страдаем от хронического стресса или ведем нерегулярный образ жизни, организм постоянно находится в состоянии «бей или беги» при доминировании симпатического нерва. Тогда наш желудок ошибочно решает, что сейчас не время для пищеварения, и просто прекращает работу. Ощущения, когда еда не переваривается, внутри сохраняется дискомфорт, а голова становится тяжелой, очень часто возникают именно по этой причине. Кроме того, снижение моторики желудочно-кишечного тракта может провоцироваться различными сопутствующими заболеваниями, такими как осложнения сахарного диабета, особенно вследствие повреждения блуждающего нерва, дисфункция щитовидной железы в виде гипотиреоза, неврологические заболевания вроде инсульта или болезни Паркинсона, а также прием некоторых лекарств, включая опиоидные анальгетики и холинолитики. В последнее время увеличилось и число людей, у которых развивается хроническое снижение моторики желудочно-кишечного тракта после перенесенного COVID-19. Вот почему проблема не решается простым приемом пищеварительных ферментных препаратов. Необходимо комплексно оценивать баланс вегетативной нервной системы и сопутствующие заболевания. Нельзя забывать и о гормонах, регулирующих моторику желудочно-кишечного тракта. Желудочную моторику тонко координируют в балансе между собой гастрин, стимулирующий секрецию желудочной кислоты и регулирующий моторику желудочно-кишечного тракта, холецистокинин, способствующий секреции желчи и сока поджелудочной железы для переработки поступившей в тонкую кишку пищи, и мотилин, стимулирующий перистальтику кишечника. Дисбаланс этих гормонов также может стать причиной атонии желудка. Важно понимать, что ваш желудок не просто разленился, а подает сигнал тревоги от лица сложнейшей и тонкой системы нашего тела. Научные данные также показывают, что дисбиоз кишечника способен оказывать негативное влияние на пищеварительную функцию и моторику желудочно-кишечного тракта.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
желудок не любит холод. Примерно через 30 минут после еды положите теплую грелку или согревающий компресс на область между эпигастрием и пупком и спокойно полежите. Это расслабит напряженные мышцы желудка, улучшит кровообращение и окажет большую помощь пищеварению, словно теплое солнце, согревающее замерзшую землю. 🌞
при сниженной функции желудка большие разовые порции переносятся еще тяжелее. Возьмите за правило есть понемногу, но чаще, и пережевывайте пищу в два-три раза дольше обычного перед тем, как проглотить. Пищеварительные ферменты слюны размягчают пищу, снижая нагрузку на желудок, а сам процесс жевания служит пусковым механизмом, активизирующим моторику желудочно-кишечного тракта. 🍴

脾者 倉廩之本 營之居也. 脾氣不足 則不能磨谷消水, 食則腹脹 滿悶不舒.
Селезенка есть основа амбаров и обитель питательных веществ. Если ци селезенки недостаточно, она не может перетирать зерно и усваивать воду; при приеме пищи живот распирает, возникает давящее чувство, и покоя нет.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.