Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Кхе-кхе... Измучились от сухого кашля, который не прекращается всю ночь? Постоянно першит в горле и ощущается сухость, и вы подумали, что это обычная простуда? Возможно, это очень важный сигнал SOS, который подают наши легкие!"


2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
пейте воду комнатной температуры или теплую воду небольшими глотками в течение дня, избегая холодной. Это самый базовый и действенный способ поддерживать влажность слизистой оболочки легких и бронхов. Вместо увлажнителя воздуха можно развесить чистые постиранные вещи или влажные полотенца — это тоже отличный способ повысить влажность в помещении.
даже в насыщенном ритме жизни сознательно делайте глубокие, продолжительные вдохи и выдохи. Особенно полезно брюшное дыхание с глубоким вдохом через нос и медленным выдохом через рот: оно укрепляет функцию легких и способствует расслаблению тела. Подарите своим легким порцию свежего воздуха и отдыха хотя бы на короткое время!

肺者,氣之本,藏魄之處,其華在毛,其充在皮。肺居膈上,華蓋之臟,性喜潤惡燥。
Легкие являются корнем ци и обителью, где пребывают хунь и по; их лоск проявляется на волосах, а наполненность — в коже. Легкие расположены над диафрагмой подобно пышному балдахину; по своей природе они любят влажность и не переносят сухость.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.