Не можете жить без лекарств от гастрита? Что если хронический гастрит — это не болезнь, а следствие привычек?

Хронический гастрит — это состояние, при котором в слизистой оболочке желудка сохраняется постоянное воспаление, вызывающее повреждение тканей. Это не та проблема, от которой можно отмахнуться со словами «просто немного печет»: со временем она может перейти в атрофический гастрит или кишечную метаплазию, поэтому к ней нужно отнестись со вниманием. В современной медицине главными причинами хронического гастрита называют инфекцию Helicobacter pylori, длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов и желчный рефлюкс. Однако, помимо этих причин, важно помнить, что описанные в «Донъибогам» стресс и привычки питания имеют огромное научно доказанное значение. Желудок связан с нашими эмоциями гораздо теснее, чем кажется. Причиной тому служит сложная нервная система — «ось мозг-кишечник». Мозг и желудок напрямую общаются через блуждающий нерв, а более 90% такого нейромедиатора, как серотонин, вырабатывается именно в кишечнике, поэтому они непрерывно влияют друг на друга. При стрессе мозг выделяет гормон стресса кортизол, который снижает кровоток в желудке, подавляет выработку слизи и усиливает выделение желудочной кислоты, делая слизистую оболочку желудка беззащитной перед повреждениями. Это напоминает ослабление обороны во время осады. К тому же современные пищевые привычки нередко разрушительны для желудка. Полуфабрикаты, избыток сахара и насыщенных жиров увеличивают число вредных бактерий в желудке и провоцируют воспаление. Нерегулярное питание, привычка есть на ночь и на бегу заставляют желудок работать без отдыха, снижают его возможности и усиливают воспаление. В совокупности эти факторы подтачивают защиту слизистой оболочки желудка и лишают ее способности противостоять желудочной кислоте и пищеварительным ферментам, что приводит к хроническому воспалению. В итоге наш желудок ни дня не знает покоя под ударами стресса и неправильного питания, подавая сигнал SOS в виде хронического гастрита. Поэтому так важно не просто заглушать симптомы лекарствами, а устранять первопричины и менять свои привычки.