Чередование запора и диареи при синдроме раздраженного кишечника

Мудрость «Донъибогам» (Сокровищница восточной медицины) полностью переосмысливается и в современной медицине. В частности, повторяющиеся симптомы запора и диареи являются типичным проявлением синдрома раздраженного кишечника (СРК). Недавние исследования показали, что СРК — это не просто проблема кишечника, а дисбаланс, начинающийся с оси «кишечник-мозг», где наш мозг и кишечник тесно взаимодействуют друг с другом. Подобно тому, как «Донъибогам» (Сокровищница восточной медицины) объяснял, что лёгкие и толстая кишка являются «взаимосвязью между поверхностным и внутренним», мозг и кишечник также глубоко влияют друг на друга. Когда мы испытываем стресс или чувство тревоги, мозг выделяет различные нейромедиаторы, которые напрямую передаются в кишечник и могут чрезмерно стимулировать или, наоборот, подавлять перистальтику кишечника. Например, кортизол, гормон стресса, повышает проницаемость кишечника, вызывая воспалительную реакцию и может нарушать равновесие микробиоты в кишечнике. Из-за этого нарушается ритм дефекации, и возникают явления, когда в один день страдают от запора, а в другой — от диареи. В кишечнике распределены нейроны, сравнимые с мозгом, где вырабатывается около 95% серотонина нашего тела, поэтому его также называют «вторым мозгом». Можете себе представить, насколько важно их взаимодействие? Кроме того, нельзя упускать из виду важность кишечной микробной экосистемы, то есть микробиома. Если баланс полезных и вредных бактерий нарушается, в слизистой оболочке кишечника может возникнуть воспаление или проблемы с секрецией пищеварительных ферментов, что приводит к трудностям в пищеварении и всасывании пищи. Это может быть основной причиной, ведущей к газообразованию, чувству вздутия живота и нерегулярному стулу. Часто повышается чувствительность к определённой пище, что вызывает боль в животе или диарею. Вестернизированные пищевые привычки, приём антибиотиков, хронический стресс и другие считаются основными факторами, приводящими к дисбалансу микробиома. В заключение, современная медицина рассматривает синдром раздраженного кишечника как заболевание, возникающее в результате комплексного взаимодействия дисфункции, дисбаланса кишечной микрофлоры и висцеральной гиперчувствительности оси «мозг-кишечник». Проблемы с циркуляцией Ци, связь с лёгкими и такие концепции, как сырость-жар, о которых говорится в «Донъибогам» (Сокровищница восточной медицины), удивительным образом связаны со стрессом, реакцией нервной системы и изменениями кишечной среды. Ключевым моментом является не просто фокусировка на кишечнике, а понимание связи между телом и разумом и поиск равновесия.