Встаете в туалет более 3 раз за ночь? Все о никтурии, мешающей вашему глубокому сну

Описываемые в Донъибогам недостаточность почек или холодный мочевой пузырь современная медицина трактует как комплексную проблему. Это не просто сбой самого мочевого пузыря: состояние глубоко связано с общим гормональным балансом, вегетативной нервной системой и сопутствующими заболеваниями. Прежде всего, нельзя обойти вниманием роль антидиуретического гормона, регулирующего водный баланс. Этот гормон подавляет выработку мочи ночью, обеспечивая нам крепкий сон. С возрастом его секреция снижается, что приводит к увеличению объема ночной мочи. В этом можно проследить прямую аналогию с нехваткой теплой ци почек из Донъибогам. Кроме того, серьезной причиной выступает дисбаланс вегетативной нервной системы, вызванный стрессом и напряжением. Дневные перегрузки на работе, переживания и тревога чрезмерно активируют симпатический нерв. Ночью, когда парасимпатический нерв должен взять верх для полноценного отдыха тела, продолжающееся возбуждение симпатического нерва повышает чувствительность мочевого пузыря, вызывая неотложный позыв к мочеиспусканию даже при небольшом количестве мочи. Это во многом напоминает состояние, когда слишком чувствительный мочевой пузырь острее реагирует на холодную ци. Существуют и другие факторы. При сахарном диабете плохой контроль глюкозы крови увеличивает общий объем мочи. У людей с сердечной недостаточностью жидкость, накапливавшаяся в ногах днем, в положении лежа возвращается к почкам и выводится ночью, усиливая никтурию. Апноэ во сне вызывает перепады давления ночью, нарушая выработку антидиуретического гормона и стимулируя сердце выделять больше мочи. Прямыми причинами могут быть и заболевания мочевыделительной системы, такие как доброкачественная гиперплазия предстательной железы у мужчин, недержание мочи или рецидивирующая инфекция мочевыводящих путей у женщин. Иногда никтурия возникает из-за банального избытка выпитой жидкости, но если ночные походы в туалет учащаются и мешают нормальному сну, не оставляйте это без внимания — прислушайтесь к сигналам организма. Это может свидетельствовать о нарушении общего баланса тела. Не забывайте: спокойный сон — основа крепкого здоровья.