Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"«Доктор, у меня в последнее время нет менструации. Может быть, я беременна? Или это из-за сильной занятости?» Пожалуй, каждая современная женщина сталкивалась с подобной тревогой. На самом деле это может быть важнейшим сигналом SOS нашего тела. К этому ни в коем случае нельзя относиться легкомысленно!"

Современная медицина объясняет аменорею нарушением работы гипоталамо-гипофизарно-яичниковой оси. Эта ось — ключевая система регуляции: командный центр мозга (гипоталамус и гипофиз) отдает команды яичникам, а яичники возвращают обратную связь мозгу, тонко регулируя гормоны и поддерживая менструальный цикл. Это напоминает слаженную работу дирижера и музыкантов в оркестре. Однако стресс, жесткие диеты, чрезмерные физические нагрузки и нерегулярный образ жизни легко нарушают баланс этой оси. Например, сильный стресс повышает секрецию гормона стресса кортизола, что сбивает правильный ритм выработки гонадотропин-рилизинг-гормона в гипоталамусе. Сбой в выработке гонадотропин-рилизинг-гормона снижает выделение фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона гипофизом. В результате подавляется созревание фолликула яичника, и овуляция не наступает. Без овуляции не вырабатывается достаточно прогестерона, а процесс правильного формирования и отторжения эндометрия (менструация) прекращается. Это один из самых частых механизмов развития аменореи. Кроме того, жесткие диеты с резкой потерей жира в организме снижают уровень лептина, вырабатываемого адипоцитами, что также тормозит секрецию гонадотропин-рилизинг-гормона. А такие эндокринные заболевания, как дисфункция щитовидной железы или синдром поликистозных яичников (PCOS), напрямую влияют на гипоталамо-гипофизарно-яичниковую ось и могут нарушать менструальный цикл. Подобно тому как понятие «холод в матке» в «Донъибогам» означало не просто температуру, а падение энергии и ухудшение циркуляции, в современной медицине аменорея — это не просто отсутствие менструаций. Это предупреждение о том, что тончайшая система гормональной регуляции столкнулась с серьезным дисбалансом под влиянием внешних и внутренних факторов. Если такое состояние сохраняется долго, оно может привести к долговременным проблемам со здоровьем: снижению минеральной плотности костей, повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний и гиперплазии эндометрия. Поэтому крайне важно обратиться к специалисту для точной диагностики и лечения. Наше тело обладает мудрой системой самозащиты, но порой ему искренне необходимы наше внимание и забота.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
положите руки на нижнюю часть живота и сделайте мягкий согревающий массаж или регулярно прикладывайте теплую грелку. Очень полезно включать в рацион согревающие блюда и напитки, например чай со свежим имбирем, чай с корицей или суп из морской капусты. Постарайтесь на время отказаться от холодной воды и холодной пищи.
наше тело крайне чутко реагирует на стресс. Начиная с сегодняшнего дня, перед сном уделите всего 10 минут расслаблению: сделайте теплую ножную ванну или послушайте спокойную музыку. Полноценный глубокий сон — самый важный шаг к восстановлению гормонального баланса.

婦人經閉 有血枯 血滯 氣鬱 痰阻 胞寒
Прекращение менструации (аменорея) у женщин возникает при высыхании крови (血枯), застое крови (血滯), застое ци (氣鬱), закупорке мокротой (痰阻) или когда присутствует холод в матке (胞寒).
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.