Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Случалось ли вам обливаться холодным потом от внезапной боли в животе во время важной встречи или свидания? Чувство тяжести сразу после еды, частые визиты в туалет при стрессе или, наоборот, мучительный застой — почему же возникают эти изнурительные проблемы с кишечником?"


2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
брюшное дыхание активизирует парасимпатическую нервную систему, помогая уменьшить стресс и нормализовать моторику кишечника. Всего 5 минут в день неторопливого надувания живота на вдохе и плавного выдоха помогут почувствовать облегчение.
при переохлаждении органов пищеварения кишечник становится более чувствительным. Подойдет теплый чай со свежим имбирем, чай из зеленой сливы мвэсиль или обычный ячменный отвар. Теплые напитки мягко расслабляют кишечник и способствуют пищеварению. Также полезно согревать организм стаканом теплой воды перед сном.

脾胃受寒則生蟲, 胃氣虛則易生蟲, 蟲動則腹痛.
Когда селезенка и желудок охлаждаются, возникают паразиты; при слабости желудочной ци паразиты легко размножаются; когда паразиты двигаются, возникает боль в животе.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.