Открываем библиотеку Донгуибогам...
Открываем библиотеку Донгуибогам...

Этот контент является тщательно переведенной версией традиционных корейских медицинских записей (Донъибогам) и их современных интерпретаций. Предоставляется исключительно в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо решения относительно здоровья.
Почему мы испытываем эту боль?
"Расстраивались ли вы каждый раз, глядя в зеркало из-за покрасневшего кончика носа? Смущались ли от мысли, что окружающие могут подумать: «Может, она выпивает?», или испытывали неудобства в повседневной жизни из-за ощущения жара, охватывающего все лицо? От хронического прилива крови к лицу до «винного носа» и воспалительных папул — я, словно заботливая старшая сестра, помогу вам разобраться с болью от постоянных попыток скрыть покрасневшее лицо."

Современная медицина объясняет мудрость «Донъибогам» гораздо более тонким и научным языком. Розацеа, известная в народе как «винный нос», и хронический прилив крови к лицу понимаются не как простая кожная проблема, а как хроническое воспалительное заболевание кожи, возникающее в результате сложного переплетения нарушений иммунной системы кожи и реакций гиперчувствительности нервной системы. Внутри нашей кожи крошечные капилляры распределены подобно сетке, и у пациентов с розацеа эти сосуды имеют тенденцию аномально расширяться или патологически разрастаться. Это связано с тем, что барьерная функция эпидермиса ослабевает, делая кожу уязвимой к внешним раздражителям, а воспалительная реакция легко активируется различными провоцирующими факторами, такими как ультрафиолетовое излучение, перепады температур, стресс и определенные продукты питания. В этот момент факторы врождённого иммунитета, такие как Toll-подобные рецепторы (TLR) или кателицидин, начинают чрезмерно экспрессироваться в коже, выделяя провоспалительные цитокины, что запускает порочный круг повторной вазодилатации. Это похоже на зажженную внутри искру, которая непрерывно выделяет тепло. Особого внимания заслуживает нейровоспаление. В коже пациентов с розацеа наблюдается аномальная пролиферация нервных волокон, передающих сигналы боли или тепла, а из их нервных окончаний чрезмерно выделяются такие нейропептиды, как вещество P и кальцитонин-ген-родственный пептид (CGRP), дополнительно стимулируя вазодилатацию и воспалительную реакцию. Поэтому даже при небольшом потеплении или волнении лицо быстро краснеет и начинает гореть. Покраснение лица при тревоге напрямую связано с этим процессом. Кроме того, в последнее время подчеркивается важность концепции «ось кишечник-кожа». Появляется все больше результатов исследований, показывающих, что дисбиоз кишечника провоцирует системную воспалительную реакцию, которая воздействует на кожу и может усугублять розацеа. При нарушении здоровья кишечника, подобно накоплению сырости-жара в организме, оказывается неблагоприятное воздействие и на кожу. Известно также, что пониженная кислотность желудочного сока и синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке (SIBO) тесно связаны с розацеа. Таким образом, «винный нос» или хронический прилив крови к лицу — это не просто поверхностная кожная проблема, а комплексный сигнал тревоги, посылаемый всей системой организма: иммунитетом, нервной системой и органами пищеварения. Наряду с местным успокоением кожи абсолютно необходим целостный подход для восстановления внутреннего баланса.

2 метода, которые вы можете применить прямо сейчас
избегайте умывания горячей водой, аккуратно умывайтесь чуть теплой или приятно прохладной водой. Максимально избегайте саун, бань и пребывания на палящем солнце, а при выходе на улицу обязательно выработайте привычку тщательно наносить средство с защитой от ультрафиолетового излучения. Вместо резкого охлаждения кожи ледяными компрессами лучше регулярно распылять охлажденный успокаивающий гель или мист.
острая, соленая, жирная пища, горячие напитки и чрезмерное употребление алкоголя могут раздражать кишечник и усугублять воспаление. Вместо этого позаботьтесь о кишечнике, употребляя достаточное количество ферментированных продуктов (кимчи, твенджан, йогурт), а также овощей и фруктов, богатых пищевыми волокнами. Прием молочнокислых бактерий также может помочь нормализовать микрофлору кишечника. При регулярном соблюдении этих правил вы почувствуете, как кожа постепенно успокаивается.

面色赤者, 心火盛也. 酒齄鼻者, 鼻頭赤, 其狀如砂, 或如椒, 常因飲酒故也.
Красный цвет лица обусловлен избыточной силой огня сердца. При розацеа кончик носа красный, по форме напоминает песчинки или зерна перца, и это состояние всегда возникает по причине употребления алкоголя.
Мы анализируем «Донъибогам» Хо Джуна, объект программы ЮНЕСКО «Память мира», используя современные науки о данных и ИИ. Наша цель — переосмыслить мудрость традиционной медицины, скрытую в древних текстах, чтобы она соответствовала образу жизни занятых современных людей, и передать ее в доступной форме.
Внимание (Отказ от ответственности): Этот контент предназначен для предоставления информации о здоровье на основе исторической литературы и не может заменить медицинский диагноз и лечение. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом.